朝いち・抹茶オーレ
　朝・ホットビスケット　冬だいだいママレード、メープルシロップ

　　





　昼・発芽玄米入りご飯１杯
　　・ぶり大根
　　・がんも

　　

　　





　おやつ・みかん小３個＋３個

　夜　−−−−−−−−−−−

　ウォーキング　休

　








　【今日の　食雑感】

　○ホットビスケット
　○ぶり大根
　○がんも

　今日は新作３品デビューとなりました（笑）
　
　料理っておもしろいってちょっと実感できた日でした。

　とくに１００円レシピ本で作ったホットビスケットは

　簡単な材料と作り方ながら、それなりっぽい見栄えに

　ミョーに感動したりして（笑）


　がんもは、色々な残り物を思いっくそたくさん混ぜ込んで作りました。

　熱々をハフハフしながら食べるがんも、うまかったです。

　賞味期限の切れた乾物のきくらげと食べ残しの整理ができてよかった！

　腐ってるわけじゃなし大丈夫って食べてます（苦笑）


　ごちそうさまでした！