朝・くるみパン１個

　　・ゆで卵

　　・ブロッコリーのマヨネーズ焼き
　
　昼・スパゲティのレトルトハヤシかけ（大盛）


　夜・ご飯

　　・サンマの開き　大根おろし

　　・なめこと豆腐の味噌汁

　　・春菊のナムル

　



　おやつ・抹茶オーレ

　　・みかん小４個くらい

　
　ウォーキング　休










　【今日の　食雑感】

　新米買いました（嬉）

　いつもは５ｋｇ袋を買うのですが今日は予算の関係で２ｋｇにしました。

　≒１３００円、≒１０００円、≒９００円　のランクがあり

　この２〜３００円の差にめちゃめちゃ迷った結果（笑）１３００円の

　あきたこまちにしました。割高な買い物に暫し落ち込んだのですが（笑）

　ぴかぴか、つやつや、ふっくらなお米の炊きあがりに大感動でした。

　大根おろしを添えた秋刀魚と食べた新米はうまかったぁ〜