朝・発芽玄米入りご飯　

　　・納豆
　
　　・味噌汁　わかめ

　　・ほうれん草のごま和え　昨日の残り

　




　おやつ・バナナ



　昼・発芽玄米入りご飯　

　　・焼きビーフン

　　・ハンバーグ　たまねぎソース

　　・肉じゃが　

　　・ほうれん草のお浸し　かつお節

　　・プチトマト

　




　おやつ・ソフトクリーム　

　　・フルーツババロアケーキ


　おやつ・メープルシュガーメロンパン






　ウォーキング休












　【今日の　食雑感】

　冷蔵庫は壊れているし、子犬のことは気になるし

　色んなことがごじゃまぜになって逃避食い。

　クーラー使ってないんで激暑いんですが

　人間も猫ズも食欲はモリモリ。

　免許（原チャリ）の書き換えがあるので

　それまでに小マシになりたいとは思っているのですが・・・

　いくら何でも免許写真って悪意があるような写り方じゃないですか？

　（今の写真はまるでやぶにらみのムーミンよ）