朝・メープルジャムトースト

　　・チンゲン菜としめじと卵のスープ



　おやつ・ざく盛りフルーツ＆ヨーグルトマンゴー



　昼１・日清　本うどんきつね　ノンフライ麺

　




　おやつ・クッキー　ショコラ

　おやつ・ブルーベリー



　昼２・チキンラーメンｍｉｎｉ

　




　夜・ほうれん草ともやしと豚肉炒め　アンガールズの右の人が”ポパイ焼き”と言ってた



　　おやつ・タマノイ黒酢ダイエット





　夜ウォーキング９３分












　【今日の　料理memo】



　【今日の　どうやったん】

　□朝は必ず食べる　○

　□３食きちんと食べる　●

　□夜は軽めに食べる　●

　□寝る前３時間以内にものを食べない　○

　□おやつの食べ方　●



　【今日の　あかん】

　カップ麺の食い過ぎ。きつねうどん２個。

　チキンラーメンminiは、わんこチキンラーメン状態。

　ポパイ焼きの豚肉が多過ぎ。



　【今日の　ええんちゃう】

　クッキーは個包装になってるのを２枚買った。

　箱入りクッキーを買わなかっただけマシ（と思いたい）









　

　【今日の　食雑感】

　


　スーパーでチキンラーメンＭｉｎｉ＆ひよこちゃんフタつきマグカップの

　セットを見かけてあまりのかわいさに（笑）思わず購入。

　このカップでチキンラーメンを作るとふた口くらいでペロリだわ(^_^;)