朝・太巻き寿司

　　・白菜のお浸し　ポン酢　かつお節

　　・永谷園おみそ汁の大感動里芋とかぶ

　




　おやつ・ハーゲンダッツアイス　マンゴー＆ココナッツ

　




　昼・弁当　おにぎり　煮物　かぼちゃ　がんもどき　人参

　　　白身魚フライ　鶏唐揚げ　肉団子等



　おやつ・プルーン



　夜・野菜おじや　発芽玄米炒りご飯　わかめ　かぼちゃ　白菜　ねぎ

　　・長芋の梅じゃこ納豆かけ

　






　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】


　【今日の　あかん】

　朝ごはんと昼ごはんは昨日半額で買ったもの。

　それなりにおいしかったけどバランスよくない。

　それに添加物の記載を見るとゾッ。



　【今日の　ええんちゃう】

　夜ごはんを作る気分じゃなかったのに、朝ごはんの残りの茹で白菜を

　刻みはじめたら調子に乗って作れた。長芋も料理して（使い切って）スッキリ。









　【今日の　食雑感】

　永谷園の「おみそ汁の大感動」というレトルト味噌汁を買ってみました。

　ミーハーだもんでテレビで紹介されていたのを見てチェック。

　「すごいの出ました！！」の能書き通り、ホントに具がごろんごろん入っていました。

　こういうの買うのって楽しいわ〜（約１００円の娯楽）