朝・トースト　ライ麦食パン　りんごジャム

　　・にんじんの炒り卵



　おやつ・プルーン



　昼・コーンフレーク大盛り　牛乳

　




　おやつ・プルーン

　　　・紀文豆乳飲料麦芽コーヒー



　夜・野菜焼きうどん　玉ねぎ　人参　ねぎ　キャベツ　ちりめんじゃこ

　




　おやつ・いちご





　夜ウォーキング６２分












　【今日の　料理memo】


　【今日の　あかん】

　昼ごはんを作る気になれずコーンフレークのてんこ盛りに走る。


　【今日の　ええんちゃう】

　夜ごはんも投げやり気分を引きずっていたが、気を取り直し

　焼きうどんを作った。具はありあわせの野菜とじゃこ、鶏がらスープの素と

　醤油で味付けした。野菜を摂ると気分は盛り上がる。












　【今日の　食雑感】

　今日、３月からたまっていた家計簿をつけました。（たまり過ぎ。

　といっても「○○スーパー　××円」と記入するだけなのですが）


　やっと先日家計簿用のノートを買いました。

　近場のスーパーだとコクヨくらいしか置いてなくて何となく買いそびれて

　いたのです。（コクヨでもまぁいいんですけど・・・）

　大ざっぱとはいえ記入することによって買い物動向が意識出来ていいです。

　（食料に比べて美容関係がほぼ０円・・・）