朝・バナナ

　　・豆乳　抹茶

　




　おやつ・紀文豆乳飲料紅茶



　昼・納豆ご飯　発芽玄米入りご飯　ねぎ　卵

　　・わかめスープ　水菜

　　・フライドチキン

　　・コロッケ

　　・プチトマト



　おやつ・ごまフランスパン　メープルジャム　オリーブオイル

　　・カゴ○野菜一日これ一本



　夜・チゲスープ　豆腐　長ネギ　水菜　ほうれん草

　




　おやつ・カゴ○野菜一日これ一本　





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】



　【今日の　あかん】

　料理を作る気にならず。手近にある物を取り合えずお腹に詰め込んだかんじ。

　投げやりな気分でダラダラと食べ過ぎ。パッション不足だ〜



　【今日の　ええんちゃう】

　今日は長ネギを消費。（しなびた野菜の冷蔵庫一掃はまだまだ続く）












　【今日の　食雑感】

　ずい分前にテレビで「バナナの先端は農薬が残留しているので

　１ｃｍ程切り取ってから食べた方が良い」という話を聞いてから

　何となく気になってバナナを食べる時には先端部分を少し捨てるように

　していたのですが、検索してみるとそうでもないらしいです。→バナナＱ＆Ａ

　しかし、情報は色々だし本当のところはどうなんだろう。

　（あんまり気にしないようにしながらも輸入野菜なんかは避けてます。

　長旅で日本にやって来てるのにイキイキしてるのって不自然。

　・・・と言いつつ、安売り弁当買ってきて食べてたら全然意味ないんですが（笑）