朝・粗挽きロースト小麦入りメロンパン

　　・キャベツとソーセージのスープ

　




　昼・太巻き寿司

　　・めかぶスープ　

　　・ほうれん草のお浸し　ちりめんじゃこ

　




　おやつ・ＱＢＢベビーチーズ　クリームチーズ入り　カマンベール入り

　　・カゴメ野菜一日これ一本



　夜・納豆ご飯　発芽玄米入りご飯　卵　ねぎ　

　　・キャベツスープ　朝の残り

　　・かぼちゃ　メープルシロップ　シナモンシュガー

　






　夜ウォーキング２８分＋３１分












　【今日の　料理memo】


　【今日の　あかん】

　料理作りのパッション低下中。投げやり感と食べ過ぎは比例する〜

　メロンパンがマズかった。粗挽き＝ボソバサ。久々メロンで期待してたのに。


　【今日の　ええんちゃう】

　バランスを考えながら食べ過ぎているところが小マシ。（←余計ストレス）












　【今日の　雑感】

　ライブドアがニッポン放送の経営権を握ったことって

　職人さんのいる老舗問屋にマク○ナルドみたいな今風のチェーン店が

　参入してきたってかんじなのかしら。（食べ物の例えでしか思いつかないよ）

　もしそうなら、内部の従業員の人たちの抵抗感とか不快感は理解できるな。

　学生時代、オールナイトニッポンなんかはよく聴いてたから

　四畳半的アナログ的な匂いがなくなったらちょっと淋しい。