朝・エースコッ○スープはるさめ麻婆なす

　　・紀文豆乳飲料抹茶



　昼・ケララカレー　レトルト　発芽玄米入りご飯

　　・ブロッコリーの胡麻マヨ和え

　　・カッテージチーズときゅうりとアボガドのサラダ　

　




　おやつ・薄皮クリームパン


　おやつ・おさかなのソーセージ



　夜遅くに・かつお刺身　

　　・キムチ　

　　・わかめ　

　　・サン○リー缶チューハイ。ウメ　少し残す





　夜ウォーキング５５分












　【今日の　料理memo】

　きゅうりとアボガドを角切りにしてカッテージチーズと混ぜてサラダを作りました。

　カッテージチーズのパッケージに載っていた「アボガドとえびのわさび醤油」の

　レシピを参考に（という程のもんでもないけど）えびをきゅうりに変更。

　えびの方が絶対おいしいだろうけど（笑）これはこれでおいしかったです（笑）




　【今日の　あかん】

　薄皮クリームパンをガッツリ食べた。

　目のつく所にあると必ず食う！（笑）　いい加減学習しないと。

　夜ごはんが遅過ぎ。（クリームパンを食い過ぎたから）



　【今日の　ええんちゃう】

　朝ごはんの時間が遅くなったが、塩梅を考えて食べた。












　【今日の　食雑感】

　今年のお正月から家計簿をつけ始め

　（家計簿をつけるといってもノートに

　○△スーパー　××円

　○△ドラッグストア　××円　　・・・というように書き込むだけ。

　細かい記入にすると面倒くさくなって続かないので絶対（笑））



　最近その家計簿ノートが終わったので、新しいノートを買いたいのですが

　なかなか気に入ったノートがありません。

　近場のスーパーの文房具売り場くらいしか見てないからってのもありますが。

　あんまり気張ったデザインちゅうのもナンだし

　値段が高すぎるのもナンだし、安すぎても紙質が悪くて破けんじゃないかと

　思ったり（笑）　ノーとごときで（笑）　やっぱりコクヨかしら？（笑）

　今、記入待機中のレシートがコルクボードにずらっと並んでます（笑）

　ネットショップで探そうかなぁ。