朝・梅がゆ　

　　・永谷○おみそ汁

　　・ほうれん草とツナの卵焼き

　




　昼兼夜・トースト

　　・蒸し野菜　春キャベツ　人参　かぼちゃ

　




　おやつ・タマノイ黒酢ダイエット





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】

　野菜を蒸し器で蒸して昼ごはん（兼夜ごはん）にいただきました。

　ケチャップにノンオイルツナを混ぜたもの、マヨネーズ、クレイジーソルトを

　添えて食べました。





　【今日の　あかん】

　蒸し野菜に添えるソース（おいしいあっさり系）のバリエーションを開拓せねば。


　【今日の　ええんちゃう】

　油控えめ、野菜たっぷりめ。












　【今日の　食雑感】

　今日は、寝不足＆風邪気味で一日寝ていました。悪寒もあり、体の節々が

　筋肉痛のような痛さ・・・も、もしやこれはインフルエンザ（の初期）！？

　ビビッて布団へもぐり込むと、もん吉がやって来ました。

　もん吉は、私が布団に入ると何を置いてもすっ飛んで来て一緒に寝るのです（笑）

　と、そこへ　たまちゃんがやって来ました。

　と、思ったら今度はちび猫がやって来ました。猫ズだらけ（笑）

　布団の中は猫たちのおかげでポカポカ、夜になってちょっと復活しました。

　（毛だらけがたまにきず。それと猫たちは手足を伸ばしてのびのび寝てるのに

　私が布団のハジにしがみ付いてる状態っちゅーのはどういうこっちゃ（笑））