朝・トーストのレッドチェダーチーズとトマトのせ

　


　おやつ・あんぱん


　昼・ざる蕎麦　ねぎ　海苔　超超超大盛り汗

　　・コロッケ


　おやつ・レッドチェダーチーズ




　おやつ夜遅くに・あたりめ

　　・ｓｕｎｔｏｒｙマカディアスパークリング

　　・ｓｕｎｔｏｒｙ缶チューハイカロリ。ラズベリー

　


　夜遅くに・海鮮巻　ガッツな巻き物





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】


　【今日の　あかん】

　超食べ過ぎ。一品目ずつの量がガッツ有り過ぎ。

　お腹いっぱいなのに食べてる。（それも夜中に）

　野菜料理を作る意欲欠乏中。



　【今日の　ええんちゃう】

　搾り出して言うと、おつまみにあたりめを選んだこと。












　【今日の　食雑感】

　ｓｕｎｔｏｒｙマカディアスパークリング　を飲みました。

　「マカ」と「ローズヒップ」を使ったリキュール「マカディア」に

　グレープフルーツ果汁を加えたカクテルです。（←と注釈）


　
　以前、生理前症候群の改善の検索で「マカ」に効能があると

　読んだ覚えがあったので買ってみました。

　（生理前症候群、更年期障害、冷え性便秘ｅｔｃ・・・の緩和効果があるらしいです。）

　後味は、さっぱりスッキリで、おいしくいただきました。

　「マカディア」も買ったので、こちらはまた寝酒にでもしようと思います。（笑）

　それにしても、深酒しました。ちょっと千鳥（笑）です。