朝・ホットドック　フランスパン　チリソース　マスタード

　　・キャベツとベーコンのスープ

　　・温野菜　人参　ブロッコリー

　




　昼・きのこの和風ソースうどん

　　・釜玉うどん　卵　ごま

　




　おやつ・フランスパン　ヴェルデチョコホイップ

　　・紀文豆乳　

　　・ひら天



　おやつ夜遅くに・ハーゲンダッツアイスクリーム　チョコレート　キャラメル



　夜遅くに・巻寿司

　　・フライドチキン





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】

　チリソースで作ったホットドッグは、なかなかぐぅでした。

　（未開封のケチャップを使おうと思ったら賞味期限が約一年前だった(^_^;)）





　【今日の　あかん】

　ダラダラ食いの食べ過ぎ。昨日の不満足な食事の摂り方にも一因が・・・

　これでウォーキングにでかけなかったのは痛すぎる（泣）





　【今日の　ええんちゃう】

　食べたものは仕方ない、と思うしかない（遠い目）

　ダラダラ食いと言いつつ（昼ごはんと、昼ごはんあとのおやつ以外は）満足度高。












　【今日の　雑感】

　たまちゃんとちび猫

　



　（食べ過ぎの気分転換に登場（笑））

　ちび猫は、赤ちゃんの時には全身うす灰色だったのが

　今は白、黒、茶のグラデーションの柄がくっきりです。不思議〜

　相変わらず、私の肩によくよじ登って座ってます（笑）

　ああ、かわいいなぁ。