朝・フランスパン　オリーブオイル　チョコソフト　ヴェルデピーナッツスプレッド

　　・白菜とベーコンのスープ

　



　昼・ペペロンチーノ

　　・白菜とベーコンのスープ　朝の残り

　　・フランスパン　ヴェルデガーリックトーストスプレッド

　



　おやつ・くずゆ



　夜・オルビスプチチャウダー　クリーム＆ポテト味

　　・ブロッコリー　マヨネーズ　しそ油

　





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】

　○白菜とベーコンのスープ

　　白菜はざく切り、ベーコンは適当な大きさに切り、コンソメキューブで

　　煮込み、黒こしょうで味をととのえて出来上がりです。

　　
　　そろそろ危ない雰囲気だった白菜と（←まんなか辺が盛り上がってきた）

　　ベーコンでスープを作りました。黒こしょうが決め手でした。

　　とーてっもおいしかったです。手間要らずで（笑）





　【今日の　あかん】

　スバゲティの量が多い。（フランスパンもだけど）

　このくらい食べないと満足しないのは「慣れ」の問題もあるんだろうなぁ。





　【今日の　ええんちゃう】

　夜ごはんが控えめ。（というより、お腹すき過ぎ）












　【今日の　食雑感】

　注文してあったオルビスのプチチャウダーが今日届きました。

　これ　↓
　


　カタログに「３食のうち１食をおきかえてカロリーコントロール」と説明があります。

　期間限定の割引で２箱３６００円→３２００円でした。



　早速、夜ごはんに飲んでみました。

　味は普通に（濃い目の）ク○ールカップスープでした。

　以前からオルビスは利用しているのですが、今回初めてこれを購入してみた理由は

　セールだったことと（笑）「何が何でもこれに置き換えて頑張ってやる！」みたいな

　気持ちが今は全然ないから（笑）です。（焦っている時は、かえって我慢した）

　それにしても、夜これだけってのはかなりの「腹激すき」です。

　ウォーキングするどころではありませんでした。ヨロ・・・（笑）