朝・ラズベリーパン　くるみライ麦パン　フランスパン　オリーブオイル

　　・トマトスープ　玉ねぎ　卵

　




　おやつ・ホイップクリームプリン



　昼・フランスパン　オリーブオイル

　　・海老しゅうまい　たらふく

　　・オイルサーディン

　　・くるみライ麦パン

　




　おやつ・フランスパン　ヴェルデピーナッツスプレッド　チョコソフト

　おやつ・キムチ



　夜・フランスパン　オリーブオイル

　






　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】





　【今日の　あかん】

　野菜不足。野菜料理がないと炭水化物欲が余計up。





　【今日の　ええんちゃう】

　フランスパンなんて「ケ」だったのに

　最近、とりつかれたように（笑）食べている。おいしい。












　【今日の　雑感】

　「ぴったんこカンカン」に綾小路きみまろサンがゲストで出演していました。

　毒舌漫談を聞いてかなりしびれてしまいました。

　ずいぶん前にテレビで見かけた時は、ぬるい印象（健康ランド風）だったのですが

　鬼気がかっていたというか、すごみがあってかっこよかったです（笑）

　ＣＤ買っちゃうかも・・・マズイ・・・（笑）