朝・肉まん
・ワンタンスープ 白菜 長ねぎ
・ブロッコリーのお浸し しそ油 かつお節 ポン酢
昼・フィッシュソーセージ
・ウエハースサンドパン
夜・チキンライス 発芽玄米入りご飯 玉ねぎ 鶏肉 ミックスベジタブル
・わかめスープ 豆腐
・白菜サラダ 白菜 かつお節 しそ油 ポン酢
ウォーキング休
【今日の 料理memo】
【今日の あかん】
昼ごはんが適当食い。
夜ごはんあとのウォーキングを休んだ。ガッツリ食べてるのに。
【今日の ええんちゃう】
久々に作ったチキンライス（ケチャップ炒めご飯）がおいしかった。Ｂ級ごはん〜
白菜のサラダが（生で食べると甘くて瑞々しく）おいしかった。
いつもに比べるとおやつ（甘味）が控えめ。
【今日の 雑感】
昨年末に頼んであった、通販の布団の丸洗いが仕上がって今日届きました。
昨日の日記にも書いたのですが、主にクロのおしっこ消臭対策目的です。
結構ふかふかになりました。おしっこ臭も全然残っていません。
しかし、ま、それなりな洗濯かなという印象です。汚れやしみなどに
スペシャルな対応をしてくれるかんじではないみたいです。
大量受注のところだとそんなもんですかね。ちょっと期待過度でした。
なので、ややくたびれた程度（？）の布団のクリーニングが
一番効果を実感できるのだと思います。
１枚、２〜３千円でした。高いような安いような。
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