朝兼昼・トースト

　　・イシイの今晩のハンバーグ　キャベツ千切り　温野菜　京人参
　
　　・トマトスープ　玉ねぎ　卵

　




　おやつ・「香ばしいメロンパン」



　夜・おじや　発芽玄米入りご飯　一昨日の水炊きの残りに　味噌＋豆醤板　水菜　卵　

　　・海老のチリソース

　






　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】




　【今日の　あかん】

　メロンパンが余計。





　【今日の　ええんちゃう】

　昨日の残りの味噌汁（元は一昨日の水炊き）に豆醤板をガンガン入れて

　おじやを作った。ピリッとしておいしかった。

　（せっかくの水菜を煮すぎた）












　【今日の　雑感】

　普段やりなれない掃除や年末の小用事をこなすのに睡眠不足気味です。

　しかし食事の時間は削らないんですよね。不思議なもので（笑）　

　ちょっとした工夫でスピードバランス料理を作る、なんてことができるように

　なりたいです。

　今日は爆睡のあと、郵便局へ行ったり、白菜を買ったり、白菜をぶら下げながら

　また郵便局へ行ったり（笑）今日もあれやこれやの小用事をこなす日でした。