朝・メープル＆ミルクパン

　　・ほうれん草とかぼちゃのチーズ焼き

　




　昼・ぶっかけうどん　大根おろし　ねぎ　ごま　うどんつゆの素

　




　夜・ケンタッキーフライドチキン　　たらふくおかわり（汗）

　　・キャベツ千切り　コールスロードレッシング

　　　　　　　　　　　かつお節　ポン酢　しそ油

　




　おやつ・アミノバリュー


　おやつ夜遅くに・プチトマト





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】

　数日前に買ったお惣菜のかぼちゃが不味くて、捨てるのも忍びなかったので

　ゆでたほうれん草と一緒にチーズを乗せて焼いてみたら、おいしく食べられました。


　ぶっかけうどんは、大量の大根おろし（小大根１／２本分くらい）が

　おいしかったです。　しかし、大根のおろし過ぎで、あとで手がワナワナになりました。


　久々のケンタッキーフライドチキンにうっとり（というか、かぶりつき）。





　【今日の　あかん】

　ケンタッキーフライドチキンの食べ過ぎ。（止まらん）

　ウォーキングを休んだ。





　【今日の　ええんちゃう】

　おやつが控えめだった。（・・・ぶん、食事がガッツ）












　【今日の　雑感】

　掃除をしなきゃ〜　クリーニングも出しに行かないと〜　なーんて

　ちょこまかあわただしい気分のわりにウインドーショッピングして（おいおい）

　干支の置物を買いました。かわいい七福神のとりです。

　掃除をして、場所を確保して（猫ズのエジキにならないように（笑））

　飾りたいと思います。

　（リアルタイムに、ね、眠い・・・さっき、やっと古雑誌を束ね終わった）