朝・発芽玄米入りご飯

　　・納豆　黄味　ねぎ
　
　　・味噌汁　赤味噌　豆腐　わかめ　白身



　おやつ・簡単チャイ　ハチミツ



　昼・発芽玄米入りご飯

　　・長ねぎと豚肉の水なし鍋

　　・味噌汁　朝の残り

　




　おやつ・簡単チャイ　ハチミツ



　夜・揚げだし豆腐　大根おろし　ねぎ

　




　夜遅くに・エースコックスープはるさめかきたま





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】

　○長ねぎと豚肉の水なし鍋

　　朝、テレビをＢＧＭ的につけていてたら、おいしそうな映像が一瞬
　
　　目に止まりました。１秒くらいで画面が切り替わってしまったので

　　「何のこっちゃ？？？」

　　で、あとから検索してレシピを見つけました。→コチラです。

　　簡単〜　身体が温まっておいしかったです。（冷蔵庫の在庫も一掃）





　【今日の　あかん】

　夜遅く（というか時刻は翌日）に小腹（ホントは大腹）がすいて

　スープはるさめを食べた。（なんでこんなにおいしいの）





　【今日の　ええんちゃう】

　おやつが控えめだった。












　【今日の　雑感】

　今日は、ダンボールを収納してある棚の一角を掃除しました。

　木酢液が拭き掃除にもよいとあったので

　バケツの水にキャップ２〜３杯たらして使ってみました。

　お風呂の入浴用としては、臭くて使用を断念しただけあって

　拭き掃除に使っても、相変わらず臭かったです（笑）

　まあ、使っているうちに鼻が分からなくなってきました（笑）

　普段やりなれていないと、ちょこっとやっただけでもよい運動になりました。