朝・牛乳パン　

　　・スープ　じゃがいも　人参　グリーンピース

　　・温野菜　ブロッコリー　マヨネーズ

　




　おやつ・抹茶栗むしようかん

　　・グラノーラビスケット



　昼・グラノーラビスケット　

　　・カゴメ野菜生活Ｓｏｆｔすっきりバナナ



　夜・ちゃんぽん麺　ねぎ　卵

　




　おやつ夜遅くに・カゴメ野菜一日これ一本





　夜ウォーキング９分












　【今日の　料理memo】


　

　【今日の　あかん】

　グラノーラビスケットの食べ過ぎ。

　ウォーキング時間が短過ぎ。（９分）最短時間記録かも。

　ウォーキングを始めた頃、１０分の距離が遠くて

　ゼィハァ息切れしていたことを思い出した。

　１０分が短いと感じるようになったんだなぁ・・・

　しみじみする間に歩きなはれ。





　【今日の　ええんちゃう】

　夜ごはんのあとに、まだ何か食べたくなったがスルー。








　【今日の　雑感】

　今日は、何冊か本を買いました。主に「片付けのコツ」系です。

　読んだだけで、片付けた気にならないようにしなくては。