朝・ちぎりパン（クルミ）

　　・トマトスープ　トマト　玉ねぎ　卵＋白身

　




　昼・まぐろ刺身

　　・どん兵衛きつねうどん

　　・赤飯　　　たらふく（汗）

　




　夜・おかゆ　大根　人参　ちくわ　　

　　・鰹タタキ



　おやつ・明治アーモンドチョコレート





　夜ウォーキング＋ゆっくりジョギング６５分（１５分くらいを交互に）












　【今日の　料理memo】

　生めんタイプの袋入りどん兵衛を買いました。どん兵衛ってカップうどんだけ

　じゃないんですね。甘辛く煮たおあげは代謝が滞るだの何だの言いつつ

　半額シールの魅力に負けました。（笑）おいしかったです。





　【今日の　あかん】

　昼ごはんを作る気分になれず。

　ミョーな食べ合わせのダラダラ食い＆食べ過ぎ。

　アーモンドチョコが止まらなくなって完食。（キャー）

　買うこと自体ほめられないが一応明日以降食べるつもりだったのに。（涙）





　【今日の　ええんちゃう】

　久々に（ゆっくり）ジョギングを織り交ぜてウォーキングした。

　（本末転倒だけど）チョコレートを食べたあとのウォーキングって調子がいい。

　エネルギー満々の食べ物だから当たり前か。

　焼け石に水でも、そのまま寝てしまうのよりはマシですから！！！（笑）












　【今日の　雑感】

　昨日の日記に書いた、ヨン様密着テレビ見ました。

　ちょっと前までのイメージと違って韓国語ってソフトだと思いました。

　（ヨン様が話すから？）

　何歳になっても女性は少女の心を持ち続けているんだと思いました。

　（男性が少年の心を持っているというのと同じで）

　たくましいとか肝っ玉とかいう言い方でくくられて、そう演じてしまうような

　ところもあるのかな？

　しかし、どうしてもヨン様と（料理研究家の）小林カツ代がだぶってしまいます。

　たぶん、私だけの見え方ですね。（笑）