朝・チョコチップパン

　　・簡単ミネストローネ　作り置きのスープ＋ツナ缶＋マカロニ

　




　昼・丸美屋胡麻だれ坦々春雨の素　豚肉　チンゲン菜　長ねぎ

　




　おやつ・甘酒　メープルシロップ


　早めの夜・ぶどうパン

　　・カレーデスカイビーフ　　←ＪＡＬの機内食をベースに云々のレトルト



　おやつ・牛乳パン





　夜ウォーキング３１分












　【今日の　料理memo】

　丸美屋の坦々春雨は、チンゲン菜１／２株（５０ｇ）をお好みで、となっている

　ところを２株入れて作りました。それでも味は薄まらず濃ゆかったです。

　いつ買ったか憶えてもない長ねぎをトッピングして完成。なかなかぐぅなお味。

　着々と冷蔵庫の腐りかけ食材を消費しております。





　【今日の　あかん】

　昼ごはん以降、お腹がすいていないのにダラダラ食べ続けた。

　ミョーな（制御不能系の）食欲の波が混じっているかんじ。

　今日の体調、エネルギーの余り具合からするとウォーキング時間が短過ぎ。





　【今日の　ええんちゃう】

　野菜をおいしく食べようとした。（最低限ながら）












　【今日の　雑感】

　ヨン様の歯ってきれいですね〜　いえ、全然ファンとかじゃないんですけど

　今歯医者に通っているものでつい歯に見惚れてしまって（笑）


　ヨン様ファンの熱狂ぶりをテレビで見ると「冬ソナ観てみようかな？」と

　ちょっと揺れます。（笑） 何年か前のレンタルビデオ屋で見かけた

　数少ない韓国映画は（タチの悪い類？の）日本映画に輪をかけたようなドロドロモード

　だったように思うのですが、今の映画は宣伝のコマーシャルを観ただけでも

　ぐっとくるかんじですねー　（最近の全然観てないのですが）

　しかし、たぶん「冬ソナ」は観てもはまらないだろうなあ。なんて食わずギライ？・・・




　↓　ですか？？？