朝・ベーグル　きな粉ボール　クランベリー

　　・スープ　ホールトマト　キャベツ　玉ねぎ　セロリ

　




　朝２・おにぎり　かつお　梅



　昼・渡る世間は鬼ばかり幸楽焼そば
　
　　・特製スープ　わかめ

　




　おやつ・甘酒　酒粕　メープルシロップ　生姜



　夜・発芽玄米入りご飯

　　・納豆　黄身　ねぎ



　夜遅くに・スープ　朝の残り





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】

　渡鬼幸楽焼そば（カップ麺）→　消費期限切れ３ヶ月

　甘酒を作った酒粕　→　消費期限切れ半年


　さすがに渡鬼焼そばは、ちょっと油臭かったです。（でも食べた）

　酒粕は全然問題ありませんでした。（私の味覚では）　おいしかった。

　てね・・・いい加減、買った食材はさっさと食べること！





　【今日の　あかん】

　朝ごはんにベーグルとスープを飲んでお腹いっぱいなのに

　おにぎりを食べた。（前日半額で買っておいた）

　ミョーな（制御不能系の）食欲＋イライラ食い。

　お腹がすいていないのに、昼ごはん（の焼きそば）を食べた。

　はぁーイヤな食べ方。





　【今日の　ええんちゃう】

　ベーグルがおいしかった。

　ベーグルだけで朝ごはんにしようと思ったが、野菜スープ（ダイエットスープ）

　を作った。（ものすごく面倒っちかったんだけど）












　【今日の　食雑感】

　通販で買ったベーグルセットの中で、今日食べた「きな粉ボール」はヒットでした。

　しっとりきな粉がパン生地の中にたっぷり詰まっています。（あんぱんのあんこ位）

　これだったらリピートしてみたいと思ってショップのＨＰを見てみたのですが

　企画商品（？）だったらしく、リストには載っていませんでした。残念。

　今年中に（知る人ぞ知る？）コストコのベーグルも食べてみたいです！