朝・お芋とリンゴのパン（２）

　　・にんじんの炒り卵　

　　・Ｋｎｏｒｒスープ春雨とろみ中華ワンタン入り



　昼・ざる蕎麦

　　・えびかき揚げ



　おやつ・スチームドショコラケーキ

　




　夜・鶏唐揚げ

　　・鶏肝の煮付け

　　・鰹たたき

　　・温野菜ブロッコリー

　




　おやつ・明○ヴィ・ユーブルーベリーヨーグルト風味飲料





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】

　




　【今日の　あかん】

　朝、昼ガッツリ食べてエネルギー満々状態なのに、おやつを食べた。

　ここの所、食い意地＋ミョーな（コントロール不能系の）食欲の波混じり。(T_T)

　（今度こそ月見草カプセル買うぞ）





　【今日の　ええんちゃう】

　夜ごはん、スーパーで買ってきたお惣菜をパックから出して皿に盛り付けた。

　もしも写真を撮るつもりじゃなかったら台所でそのままつまみ食いしていたところだ。

　なので、そういう自分を誉めてあげたい・・・って、ものすごくレベル低〜〜〜












　【今日の　雑感】

　先進国の中で、歯を削る治療を主流にしているのは日本ぐらいなのだそうです。

　と、以前買った雑誌を読み返していたらそういう記事が載っていました。

　治療すればするほど病院側のメリットが云々、云々・・・・・・

　インターネットをもってしても、歯医者の口コミ検索ってなかなかむずかしいですねー


　今日は、歯の治療日でした。ちょっと神経に触ってひとウナリあげてきました。（笑）

　帰り、猫砂や食料品を買い物したらマイカーの自転車がスーパーの袋でスズナリ。

　ちょっとしたひとりサーカス状態で帰ってきました。（笑）

　（新しい猫砂に猫ズは大喜びでカキカキしまくり、早速散らかしてくれやがりました。）



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　↓な方は、日頃のメンテナンスがやっぱりスゴイ！？