朝・昨日の残りのキムチ牡蠣鍋に素麺


　おやつ・ミルクココア甘くないカカオ　スキムミルク　ハチミツ



　昼・スープ　キャベツ　玉ねぎ　セロリ　ホールトマト　コンソメキューブ

　　・野菜コロッケ　牛肉コロッケ

　




　おやつ・みかん



　夜・いわしのスープ煮込み　オリーブオイル

　　・豆乳ロール胡麻入り

　




　おやつ・タマノイ黒酢ダイエット





　夜ウォーキング３４分












　【今日の　料理memo】

　昼ごはんに作ったスープは「ダイエットスープ」として紹介されていたレシピを

　参考に作りました。（ピーマン以外材料が揃っていたのもあり）

　使いまわしがきいて便利＆おいしい！！！




　【今日の　あかん】

　ウォーキングに出掛けるのが遅過ぎ。今日の体調からすると時間が短過ぎ。





　【今日の　ええんちゃう】

　「今日はコロッケを食べるぞ！」の決意のもと（笑）コロッケを食べた。おいしかった！

　夜ごはんに作ったいわしのスープ煮は思いつきで適当に作ったわりにヒット。

　いわし（２尾半額８０円）にクレージーソルトをふり、オリーブ油で焼き付け

　昼に作ったスープ＋白ワイン、コンソメ顆粒少々で煮込んでみた。











　【今日の　食雑感】

　昨日の投票ボタンについてですが、ちょっとビックリしました。

　結構、ケーキが嫌い（苦手）な人って多いんですね。

　自分が大・大・大好物なもんで、漠然と「世の中みんなケーキ好き」

　くらいの気分でした。（笑）



　この番組の統計を見ると、男性の方が甘いものに対する嗜好が薄いみたいですが

　実際の印象は、そんなに性別による差ってないような気がします。

　食べもの（日記）関係のネットめぐりをしていてもそう思います。

　（お菓子やパンを焼いている男子がいたり。もー羨望の眼差し。（笑））

　ひと昔、ふた昔前は「男が甘い物を食べるなんて」という建前（？）が

　あったのでしょうか？　

　そして、この投票ボタンを押してくれた女性はきっと男前な女性なんだろうなあ〜（笑）
　


　ちなみに「甘いものは視覚によって食べたいという欲求を呼び起こしやすいため

　（お腹がいっぱいでも、見ると食べたくなる）目のつくところに置かないように

　することがポイント」だそうです。わかっちゃいるけどなんとやら。