朝・クリームブレッド　一昨日の残り

　　・トマトと卵のスープ　野菜　昨日の夜ごはんの残り

　　・いんげんとじゃがいものサラダ　マスタードソース

　




　昼・ご飯　一昨日の弁当の残り

　　・なすの田楽　ゆず味噌　鯛味噌

　　・ほうれん草のごま和え　昨日の残り

　　・ごぼうと豆腐の味噌汁　ねぎ

　　・かぼちゃ煮付け

　　・さつまいもとピーマン･ししとうの炒め煮　一昨昨日の残り

　



　
　おやつ・あいすまんじゅう　←うまい！

　




　夜・夏野菜のカレー　１７日に作った残り　ご飯　一昨日の弁当の残り

　　・おかひじきのサラダ　オリーブオイル　レモン汁　←まずい！

　　・トマト

　




　おやつ・タマノイ黒酢ダイエット





　夜ウォーキング７３分












　なすってこんなにおいしかったっけ？と思うくらい、甘くてとろけるようだった。

　おそろしく以前に購入したと思しきゆず味噌を塗ってみる。

　ゆずの香りは遥か彼方いずこへ？なはは。鯛味噌はぐ。

　新ごぼうと豆腐の味噌汁がこれまたうまかった〜



　そんな今日の食事でひときわマズサが際立っていた、おかひじきのサラダ。

　おかひじきは和風の味付け（味噌汁とか酢味噌和えとか）がたぶん合うみたいだ。

　半分涙目で飲み込んで食べた。





　【今日の　あかん】

　カレーは昼ごはんに食べた方がよかったと思う。

　（今日は、ま〜いいかってかんじだけど）

　

　【今日の　ええんちゃう】

　残り物を取り合わせつつ食べた。野菜がおいしかった。

　あいすまんじゅう、うま〜　（九州名物って書いてある。白くまくん（だっけ？）をはじめ

　アイスクリームの名産地なのかしらん）