朝・ちぎりパン（クルミ）

　　・野菜スープ　昨日の残り

　　・豆乳スゴイダイズ

　




　おやつ・アイスクリーム　茶室物語



　昼・赤飯

　　・あげだし豆腐　大根おろし　ねぎ　

　　・トマト



　おやつ・醤油煎餅　

　おやつ・ザバス･コンディショニングウォーター



　夜・鰹たたき　玉ねぎ



　おやつ・ミツカンさらっと黒酢ダイエット




　夜ウォーキング６７分












　甘味のおやつって少なからず色や形にわくわくするものだ。

　今日のおやつは「茶室物語」というアイスクリーム。

　これ。

　
　おいしそう♪



　フタを開けてみる。

　ぱか。

　



　・・・・・・

　５ミリくらい後ろにのけぞった。

　大仏の頭？


　スプーンを入れると小豆の下は、甘さ控えめ普通の抹茶アイスだった。

　ひょ〜　こわ〜　と思いながら口元はゆるんでるの。（笑）

　「饅頭こわい」ならぬ「アイスこわい」。

　テケテン。（笑）




　【今日の　あかん】

　夜ごはんが遅すぎた。

　（暑いのと面倒くさいのとで適当にすまそうと思っていたが

　ウォーキングしたらお腹がすいた。）




　【今日の　ええんちゃう】

　スゴイダイズはすごい。ほんと濃い。


　煎餅（油で揚げてないヤツ）を食べると代謝がよくなくなるような

　気がしていたんだけど、単に腹持ちがいいってことみたいだ。

　経過観察中。←まだ食べる気。（笑）