朝・焼き芋　

　　・日本茶

　




　昼・ほうれん草とベーコンのスパゲティ　パルミジャーノレッジャーノチーズ

　　・わかめとコーンのサラダ　ドレッシング　

　　・トマト

　




　おやつ・三ツ矢サイダー　←味見

　　・キャドバリードリンキングチョコレート　牛乳



　夜・赤飯

　　・冷奴　ごま油　塩　胡椒　

　　・いんげんのしょうゆ炒め　オリーブオイル

　　・味噌汁　麩　わかめ

　



　
　おやつ・タマノイ黒酢ダイエット

　　・ザバス･コンディショニングウォーター

　　・キリンチューハイ氷結バレンシア産オレンジ




　夜ウォーキング５２分くらい












　いんげんをオリープオイルで炒めてしょうゆで味付けするだけの簡単料理。

　いんげんが甘くておいしかった！（くたくたぎみに炒めるのがミソらしい）

　雑誌でレシピを見た時は、簡単すぎるというか（笑）コジャレた写真がメインで

　レシピは添え物（？）なんて思ったりしたんだが作ってみてよかった♪




　【今日の　あかん】

　恐ろしく賞味期限の切れたベーコンでスパゲティを作った。

　いつ買ったのかも忘れたようなサイダーの缶を開けた。味が変だった。

　買ったら新鮮なうちに食べましょう。（汗）




　【今日の　ええんちゃう】

　ずいぶん前にワインと一緒に買った缶チューハイオレンジ味を風呂上りに飲んだ。

　おいしい！ワインより全然飲める！と言っても１００ｃｃくらいだけど。（苦笑）

　暑い時にぐび〜〜〜と飲んでみたい！ミニ缶ってないのかしらん？