2024年03月31日(日) ■

自分のやってることに自信が持てない

リハビリと称して、軽運動をしているが、 なかなか効果が出てこないことにイライラを覚える。 1ヶ月も定期的なことをしても、治る気配がない。 そうすると、頭に浮かぶことは、 このままで、いいのだろうか。。ということ。 そう、自分のやってることに自信が持てない。 だから、続けることに疑心暗鬼となっている。 いいのかな、これで・・という気持ちが先走っている。 車の運転のアルコール禁止は、辛いよなぁ。 今の気持ちは、こんなところかな。

2024年03月30日(土) ■

っちゃいい!!

テレビで見ていた、ダンス番組のワンシーン。 たぶん「めっちゃいい!!」の省略だと思うが、 食べものの「うまっ」とは違った意味で、 新鮮な単語だった。 「っちゃいい!!」 本当に、納得のいく動きができているんだな、 ということが伝わってきた。 何回も練習してきたからこそ、発せられた台詞、 そんなことが感じられた。

2024年03月29日(金) ■

やりたいことよりできること

週に3日ほど通っているデイケアの入口に貼られた 手作りのカレンダーの一言。 「やりたいことよりできること」 そうだよなぁ、と思いメモをした。 やりたいことは、いっばいあるけれど、 今はまずは「健康にの体を手に入れること」。 やりたいこと(なりたいこと)は、 健康な体がなければ、できないことが多い。 全ては、そこから始まる気がしている。 だから、この言葉が沁みたのかもしれない。 今の体調でできることを探して、 できることから、やっていくしかない。

2024年03月28日(木) ■

夏には「アルコール解禁」が目標

夜は、アルコールのCMが多すぎる。 どれも、美味しそうに飲むシーンばかり。 薬の関係でアルコール禁止令が出でいるけれど、 夏には、ちょっとでも飲みたいと思う。 それを目標に、リハビリするのも悪くない。 本当に、どのアルコールも美味しそうで、 画面を見ながら、ゴクゴクと喉が欲しがる。 種類が多くて、一日一缶飲んでも何日かかるやら。 その為には、薬を減らすところかな。 楽しみが増えたぞ。

2024年03月27日(水) ■

ドンマイ　ドンマイ　僕は好きだよ

ドラマ「春になったら」に出でくるフレーズ。 裏のキーマン・濱田岳さん演じる「カズマルくん」 芸人「一馬」くんの決まり文句。 ゛〜をするあなた。」と人間を限定したところで、 この台詞を振り付けと共に、言う。 「ドンマイ　ドンマイ　僕は好きだよ」 これが、私には応援団となって心に染みる。 何度失敗しても、思うようにいかない時も、 「ドンマイ　ドンマイ　僕は好きだよ」 この台詞、流行りそうな気がする。 でもテレビを見てない人には、伝わらないかな。

2024年03月26日(火) ■

もらっているから大騒ぎになるんだ

巷では、毎日、大谷選手の前通訳・水原一平氏の 違法賭博事件について、特集が組まれている。 どうしてこんなに騒いでいるのか、考察すると、 もらっているから大騒ぎになるんだ、ということだろう。 山本由伸投手も、前回パドレス戦で失敗したから、 次回、それなりの投球がされなければ、大騒ぎになる。 メジャーリーグで一回も投げていない日本の投手と、 大型の契約をしたからだ。 それも、もらっているから大騒ぎになる違いない。 大谷も山本も、成果を上げれば問題ないのだろう。 2人ともゲームでの成果を期待したい。

2024年03月25日(月) ■

いろいろなジャンルで世代交代

最近、感じていること。 大相撲でも、尊富士(たけるふじ)が 110年ぶりの新入幕、初優勝を果たしたし、 競泳でも、高校生が優勝したり、 もちろん、プロ野球、メジャーリーグでも。 今、いろいろなジャンルで世代交代しているな。 仕事面はどうだろうか。 これまた、世代交代しているのかもなぁ。

2024年03月24日(日) ■

たらちゃんは、「たらお」っていうんだぁ

サザエさんを見ていて驚いたこと、 たらちゃんは、たらちゃんだから、 「かつお」とか「わかめ」と同じように、 「たら」という名前だと思ったら、 「たらお」と呼ばれたシーンがあり、 思わずメモをしてしまった。 みんな、知ってましたか？ たらちゃんが「たらお」だってこと。 でも、マスオさんは、マスオさんかぁ。

2024年03月23日(土) ■

まずは、昼の料理から

したいことが見つからない、と書いたが、 朝ごはん、昼ごはん・晩ごはんを食べているのだから、 その一つでも、作ってみるか・・という思いが出てきた。 まずは、レトルト頼りの昼ごはん、から挑戦。 どんぶり飯(親子丼)にシラスや玉子を乗っけるところから。 何か一つでも、工夫を凝らす楽しみが増えた。 ネットの「初心者のための基本料理」見ながらの 挑戦だけど、初心者のための初心料理」レシピが欲しい。 それにしても、料理はむずかしい。 これが、楽しいことに繋がればいいのだが。

2024年03月22日(金) ■

もう少し、ゆっくり食べたら？

これまた、妻の一言である。 夕飯、一緒に食べ始めたにも関わらず、 食べ終わりは、私の方が、圧倒的に早い。 本人は、これでもゆっくり食べているのに・・と。 「ゆっくり」のリズムがうまく取れないのだろう。 口にほおばって食べているとのこと。 まだ先ほど食べたものが口に残っているのに、 次から次へと、食べ物を口につめ込んでいるらしい。 もう少しゆっくり食べるのは、意識すればできる(はず) 話しながら、テレビを見ながら、でもいい。 食べることに集中しすぎなのだから。

2024年03月21日(木) ■

鉄棒にぶら下がるだけで精一杯

手に力がはいらない・・って話を書いた。 色々な人が攻略法を伝授してくれるのだが、 一向に良くならない。 私なりの目標が、懸垂1回。 それがどうだろう。 今の現状は「鉄棒にぶら下がるだけで精一杯」 10秒もぶら下がっていれれば、御の字。 ぶら下がるのもままならないから、 まだまだ先の話だけれど、 どうしてこんなになってしまったのだろう・と 嘆くのは、もうお終いにして、 どうにか、目標をクリアしたい。

2024年03月20日(水) ■

デジタル社会に飲み込まれそう(汗)

先日、顔を見にきてくれた親友と雑談。 SUICAとかPAYPAYなどの話から始まって、 コンサートのチケット取り方の話まで、 ただただ、驚くしかなかった。 アナログファミリーの我が家では、 考えられないデジタル社会の到来。 こちちでも、詳しい人がいると思うが、 私には、半分ほどしか、理解できなかった。 感想は「デジタル社会に飲み込まれそう(汗)」 これが普通だと思えば、慣れるしかない。 怖がらずに、使ってみるしかないのかな。

2024年03月19日(火) ■

どっちでもいいよ

妻が出かけるというので、 「とこ行くの？　一緒に行く？」と問いかけたら、 「どっちでもいいよ」の妻の回答。 「一緒に行こうか？」と私からの問いかけに、 「どっちでもいいよ」と妻の回答。 逆に「どうしたいの？、一緒に行きたいの？」 問いかけがあった。、 「行きたいのか、行きたくないのか、 自分のことだから、自分で決めればいいの」とピシャリ。 自分としては「荷物が多くなりそうだから、 一緒に行って」と言われたがったんだろうな、きっと。 くだらないことで、喧嘩しちゃったかな。

2024年03月18日(月) ■

「ちびまる子ちゃん」と「サザエさん」

先日、「クレヨンしんちゃん」と「ドラえもん」の アニメが続く、ことを書いた。 日曜日の夕方は「ちびまる子ちゃん」と「サザエさん」 相撲を見た後の午後6時からアニメが続く。 ２作品とも、ほのぼの形なので、見ていて癒される。 どうして癒されるのかわからないけれど、 ゆっくり見るのには、久しぶりだった。 疲れた時は、この２作品に限る。 ちびまる子ちゃんの声を担当していた、 TARAKOさんが亡くなったことを知った。 違和感が無い人に変わればいいなぁ。

2024年03月17日(日) ■

ちょっと顔を見に寄っていい？

横浜に住む、親友からのラインメール。 「ちょっと顔を見に寄っていい？」 正直、嬉しいの一言だった。 墓参りの帰りだというが、 心配してくれていることが伝わってきた。 前回会った時は、覇気がなく弱気の私に 驚いたようだ。 今回は、だいぶ戻ってきたことがわかり、 安心した様子だった。 以前は、相当心配をかけたようだ。 遠くに住んでるからこそ、 顔を見に寄ってくれること自体嬉しかったな。

2024年03月16日(土) ■

口笛が吹けなくなっている

今の状態を書くのも、今回の「気になる一言」の狙い。 その一つが「口笛が吹けなくなっている。 音程とかそんな問題ではなく、 音がかすれてしっかり出ない。 そのためか、一曲吹こう思ったら、無理だった。 こんなこともできなくなっている。 高齢になれば、みんな吹けなくなるよ、 という人もいるけれど、けっこうショックな出来事。 口笛って、何度も挑戦すれば、吹けるるようになるのかな。

2024年03月15日(金) ■

今の気持ちを文字にして欲しいのよ

「気になる一言」を妻も読んでいるらしく、 時々、感想を言いながら、アドバイスもくれる。 それが「今の気持ちを文字にして欲しいのよ」。 以前「あなたしか書けないことを文字にしてみたら」 とアドバイスをもらい、書いていたつもりたが、 また以前の「気になる一言」に似てきてしまった。 今の状態しか、書けないような文書を書いて欲しい、 誰かが読んでくれているから・・なんて、考えなくて、 自分の気持ちを素直に、書いて欲しい・・ そんな意味らしい。 ただ、今の気持ちを書くと、どうしてもマイナス思考になる。 したこと、したいと思っていることでいいい。 そんなことを気になる一言で読みたい、そんな意味らしい。 マイナス思考ばかり書いていると、こちらも沈むし、 忘れたい、と思うことを思い出したり・・・。 ただ、出来る限り、したこと、したいことを書いていきたい、 と思うので、感想をお待ちいたします。

2024年03月14日(木) ■

アロークイズにハマっています

何もすることがない時に、時間潰しに最高である。 クロスワードの進化系で、もう少し簡単で アローというクイズがある。 今、それにはまっていて、 1〜2時間が、あっという間に、過ぎていく。 物忘れには、ぴったりのリハビリとなっている。 どうしてもわからないときは、スマホ頼りに、 キーワードを入れて、検索。 答えがわかってしまえば、 全部入れなくてもいいのだけれど、最近では、 空いていると、どうも気になってしまい、 なんとしても、埋めたくなってしまう。 意外と手軽なアロークイズ。 是非、試していただきたい。 PS.先日、懸賞のQUOカード(1,000円が当たりました)

2024年03月13日(水) ■

今日は、普通の顔をしているよ

妻の一言である。 どうやら、ぼお〜っとしていることが多いのか、 顔まで、ぼお〜っとしているようだ。 それが、誰かと話したり、デイケアから帰ってきた時、 妻以外の人と、コミュニケーションを取った時、 ぼお〜っとしていないようだ。 以前の顔に戻っているらしく、 「今日は、普通の顔をしているよ」と呟いた。 緊張しているのかな、それがいい刺激になって、 顔の筋肉までが、変化をしているようだ。 普通の顔が普通のように多くなって、 ぼお〜っとしている日が少なくなったらいいな。

2024年03月12日(火) ■

私のおすすめ本募集中

図書館で見つけた、新しい企画。 「私のおすすめ本募集中」 利用者目線で「私のおすすめ本」を紹介する。 ただそれだけだが、意外と難しい。 私で言えば、おすすめ本が何冊もあるからだ。 さらに、図書館に蔵書としてなければならない。 これが意外と難しい。 今までの「気になる一言」で紹介してきた書籍は、 図書館の蔵書にないケースがあるからだ。 しかし、協力しようと思う。 良い本と出会うお手伝いできれば、と感じるから。

2024年03月11日(月) ■

あれから13年

今でも記憶に残っている東日本大震災。 3月11日、あれから13年。 妻が脳梗塞で入院してから13年。 4月1日、あれから13年。　 この年は、忘れられない一年である。 妻の顔を見ながら、しみじみ思った。 この13年間、苦労をかけたなぁ、という気持ちが強い。 振り返ると、いろんなことが駆け巡る。 もう少し、ゆっくりとした時間を過ごせたら よかったのになぁ。

2024年03月10日(日) ■

相談できる親方がいなかったのですかね

相撲中継を見ていたら、 解説の前の海秀平さんが呟いた。 宮城野部屋親方(元横綱・白鵬)に対して、 コメントを求められて、の一言。 「親方としては、新米ですからね」と続けて、 「相談できる親方がいなかったのですかね」 痛い・・と思いながら、メモをした。 私も、うつ病になる前に 「相談できる相手がいなかったのですかね」と 言われているようで辛かった。 意外と周りが見えないんだよなぁ。 今になれば、相談できる人がいるんだけど。

2024年03月09日(土) ■

妻の一言が「気になる一言」をなる傾向が強い

一番近く、一番一緒にいる時間が長い分、 話す機会が多いので仕方ないが、 妻の一言が気になる一言になる傾向が強い。 私の様子を知るには、妻の一言を紹介するのが 一番わかりやすい。 本人に確認も取らないで、取り上げるのは、 妻のプライバシー問題もあるから、 気をつけないといけないな。

2024年03月08日(金) ■

頑張れ、私

今一番大変なのは、妻。 掃除、洗濯、食事の家事をこなし、 私の面倒まで見てくれている、妻。 彼女も、五十肩(六十肩)で、腕が上がらない等、 自分の体もままならないのに・・と感謝でしかない。 そんな彼女が立ち上がる時、毎回、口にする言葉。 「頑張れ、私」 誰に対してでなく、自分に向けて発する言葉に、 頭が下がる。 なかなかできることではないからだ。 体も精神も疲れている(はずな)のに・・。 今日もまた「頑張れ、私」と言いながら、 夕飯の準備に台所に向かった。感謝。

2024年03月07日(木) ■

みんなが共通して頷ける表現

テレビを見ていて気になるのは、 料理番組、料理コーナーが多いこと。 その度に「うまっ」の字文字を見ることが多いことは、 以前、書いた。 少なくとも「美味しい」くらいの表現は、期待したい。 どういう風に「美味しい」のか、 その感想を、見ている人にわかりやすい例えが欲しい。 「外はカラカラで、中はジューシー」ではなくて「例え」が欲しい。 「上質のパン粉にくるまったとんかつで、 ハンバーグのような肉汁が口の中に広がる」みたいな感想を、 教えて欲しいのだが・・・ みんなが共通して頷ける表現があるときは、嬉しい。 少なくとも「うまっ」では、どう「美味いのか」全くわからない。 TV番組では「ごちになります」くらいかな、 どう美味しいのかを表現しているのかは。

2024年03月06日(水) ■

すみません、雨なので休みます

デイケアには、週3日。(火・木・土) 病院までの手段は、 薬の関係で運転を止められているので、徒歩。 車なら、10分とかからない距離を 約30分かけて徒歩。往復で約1時間。 慣れてくると、苦にはならない。 運動不足の私にはちょうどいい距離である。 ただ、雨の日は理由を言って不参加。 「すみません、雨なので休みます」 それくらい、気軽なデイケアであるってこと。

2024年03月05日(火) ■

情報は発信しないと集まってこない

役場時代、尊敬しお世話になった人が10月下旬に他界した。 そのことを最近になって知った。 その頃、入院をしていたから、仕方がないが、 役場を辞めたということは、情報が集まらないと知った。 あの人とあの人は仲良かったから、 連絡してあげよう、ということにはならないようだ。 ちょっと寂しかった。 気付いたことは、情報は発信しないと集まってこない。 待っていただけでは、ダメ、ということだ。 情報が欲しかったら、自分から情報発信をすること。 元気だよ・・と。

2024年03月04日(月) ■

手の筋肉が落ちたから

両手の指が曲がらなくて痛い。 薬の相性かもしれない、と諦めていたが、 手全体の筋力が落ちたことに気がついた。 今までは、鉄棒で懸垂を何回もできたのに、 今では、ぶら下がっていることもままならない。 これって、手の筋肉が落ちたから。 なんでも、薬のせいにしないで、 筋肉が落ちたことも原因の一つだと自覚したい。 3回も入退院をこなしていると、 運動不足では済まされないくらい、運動が足りない。 もう一度、自分の体力を再チェックをしてみようかな。

2024年03月03日(日) ■

見ないときはテレビ消そうよ

妻のアドバイスである。 つい、朝のニュース番組から始まり、バラエティ番組まで、 何気なく、テレビつけっぱなしになっている。 パソコンをやりながら、新聞の書き写しをながら、 読書をしながら、スマホをいじりながら、 テレビはつけたままだ。 だから、見ないときはテレビ消そうよ、の提案は、 えっ〜と呟きながら試してみることに。 予想以上に、やってることに集中できることに驚いた。 ラジオも同様の効果がありそうだ。 初めは、なんとなく、違和感があって不安だったが、 耳からの情報は、意外にも静寂もありだな、と気付いた。

2024年03月02日(土) ■

「したこと、したいこと」ってあまりない。

この「気になる一言」は、以前と変えて、 今の私しか書けないことを書いてきたつもりだが、 以前に比べて、あまり題材が見つからない。 「したこと」「したいこと」が見つからないってこと。 もちろん、毎日あるとは思ってはいないが、 あまりに少なくて驚いている。 それだけ、刺激あることが少ないってことなのか。 テレビネタ、スポーツネタばかりになりそうだ。 しかし「それも私」。焦らずいこうっと。

2024年03月01日(金) ■

大谷選手の結婚

大谷選手の結婚が発表された。 多くの人が、これについて書くのだろうが、 私なりの感想を書きたい。 奥さんになる人は、相当のプレッシャーを浴びる。 彼が野球で不調になればなったで、奥さんのせいにされるし、 プライベートなんてないようなものだから。 それに、日本人の女性となれば、日本のマスコミが 話題作りとして必要以上に報道してくる。 愛犬デコピンの散歩姿もいいターゲット。 どんな手料理が得意か、なんてのもありそうだ。 とにかく、大谷選手が大リーグの試合に 集中できるような環境におくことが第一ではないか。 日本のマスコミがアメリカのマスコミから守る役割が あるのではないか、と思う。 一緒になって大騒ぎするのは、どうかと思うな。