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| 2015年08月27日(木) ■ |
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| ランニング開始記念日 |
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ちょうど1年前の今日(8月27日)、私は職場の若い仲間に誘われて、
まだ暑さが残る中、約５キロのランニングに挑戦した。
この距離を走るのは、私の57年の歴史を遡っても、
中学時代の部活『バスケット』以来、何十年も走ってなかったし、
日常生活の中では、通勤でウォーキングをしているだけだから、
すぐ歩きたくなるに違いない、と思っていた自分の心とは裏腹に、
本当にゆっくりだが、なんとか、歩くことなく走りきることが出来た。
この時の感覚は「あれ? まだ走れるじゃん」(笑)。
そして、この「達成感」がとても嬉しくて、この日を境に、
走れる体づくりを目指し、生活習慣を変えることからスタートした。
当時「72キロ」あった体重は、走るには重く負担に感じたので、
まずはダイエット(減量)し、体重を落とせるところまで落とし、
その後、徐々に筋肉をつけながら・・体重を戻していくことにした。
家族の協力も得て、食事コントロールをしながら、
片や、時間を見つけては「ランニング」と称して遠出したことも、
今となっては、とても楽しい日々だった気がする。
あれから1年「64キロ」前後の体重をなんとか維持しながら、
私のライフスタイル自体が激変し、やっと馴染んできた気がする。
人生の中で「ターニングポイント」となった日に違いないので、
「ランニング開始記念日」として、気になる一言に残したい。
なんでも1年間続けられれば、なんとかなるもんだなぁ。
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