| 2022年04月11日(月) | 身体の状態 |
腰部脊柱管狭窄症になってから、だいぶ時間が経ちましたが、暖かくなってきたおかげもあるのか？少し痺れが残るものの、ここに来て大分状態が良くなって来ました。なので先週からウエイトトレーニングを再開しました。もう半年前に扱えた重さは扱えず、半分以下の重さでトレーニングしています。せっかく良くなって来たので、また悪化させて、元の木阿弥になりたくないので、しっかり自分の体と相談しながらトレーニングして行きたいと思います。目標はたくさんあるので無理はしないように、でも１つ１つ堅実に頑張って行きたいと思います。
kanno
