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| 2020年07月14日(火) | 断食効果。 |
昨年の４月から今年の３月まで行った断食ダイエット。
その結果は９キロ減。
当初の目標以上に減らすことができたので、
４月は断食をしませんでした。
が、ステイホームが叫ばれる中、桃と２人で家に籠もり、
普段より出掛ける機会がなく、おやつを作って食べていたら、
また少し増え気味になったのです。
それと９キロ減より、もう１キロ減らして、
１０キロ減った方がキリがいい、と思い始めました。
桃も断食をしてみると言うので、５月から月曜断食を再開。
しかし９キロ減は維持できていますが、
２ヵ月以上経ちましたが、なかなかあと１キロが減りません。
断食以外に、ずーっと続けているストレッチを１時間以上、
まりなさんのエクササイズを４種類４５分間もしているのに…。
桜と桃からはママ痩せ過ぎだから、もうやらなくていいと言われますが、
いやいや、あと１キロだけ痩せたいのよー。
ということで継続します。
ちなみに桃も月曜断食とまりなさんのエクササイズの他、
アプリでのカロリー計算もしていて３キロほど減ったみたいです。
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2018年07月14日(土) 受験〇桃、オープンキャンパス【ＳＹ学院短大】。
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2015年07月14日(火) ヨーグルトを克服。
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2012年07月14日(土) サッカー■１２５（女子：フェスティバル★）。
2011年07月14日(木) 中学役員＊運営委員会��。
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2008年07月14日(月) 賞与とカンパ。
2007年07月14日(土) 台風４号。
2006年07月14日(金) 桃の歯−６。 賞与。
2005年07月14日(木) このところ。
2004年07月14日(水) リーダーシップ。
2003年07月14日(月) ４人とメッセ。
