初めて煮る。
うーーーーーーーーーん、微妙。

下茹でもしてみたけどーん
なんだかあんまり味がしみてないなぁ。へたっぴー


今日のご飯
なし。
（昨夜食べちゃったから。んーとー大根と鶏ひき肉の炒め煮とー
ごはん、とーシャウエッセン茹でた。チーズも食べた）←へんな食事ー

今日ね
帰ってくるとき
きれいな三日月が見えたよ。



お風呂に入ると
緊張がとれる感じがするね。
気分が変わるっていうか。ね。
へたれ気味。
寝よ。


今日のご飯
だいこんごま煮
ぶろっこり
オムレツ（こしょう入れてみた）
海苔
ごはん←水加減失敗してちょっと硬いごはん

きのー、、実家に寄ってった理由ってのは、
クルマを借りるため。


ちょっとした事情があって
えっちゃん家のクルマが実家に置いてあるのだ。
きのーえっちゃんには了承もらってた。

「ぶつけないでね」ハイハイ。気をつけますよぉ。


このクルマにはＣＤが付いてる。やっほーい。
クルマがあるっていいねぇぇぇぇぇぇぇぇ
トイレットペーパーも、どーんと買えるよぉーーっ


今日のご飯
混ぜご飯（かーちゃん作）
にんじんたらこまぶし
大根葉炒めもの

優雅にね。

へなちょこ姉妹が
お茶してました。

ニルギリなんか飲んじゃって。
ケーキがね
これまた美味いの。
丁寧な仕事がね〜いちいち嬉しいの〜・・・・・




「そういえばさ、お父さんの誕生日もうすぐなんじゃない？」

・・・・・（！）忘れてた。。今日、何日？２５日？あ、まだだ。

「何にも考えてなかったよ、、どうする？」

どうしよーーー。あ、今日、行くんだった。なんか買ってくべ。

「何がいいかねー。」

ケーキって訳にもいかんしね。

「・・・・！キハチのあげパンいいじゃん。お父さん、あんドーナツ好きだし」

うん。んじゃ買いに行こう。えっちゃんとワタシから、っていっとくから。

「頼むわ」


カレーパンとかいろいろ混ぜて買ってって


おとうさん！これ、えっちゃんとワタシから誕生日プレゼントーー

「おぉぉ・・・これはおいしそうだねぇ〜。（ニコニコ）ありがとう」



４こ買って７７７円（消費税込み）二人で分けて４００円もかかってな〜い。

（うはは・・・でも喜ばれてるんだから、いいの！）
（しかもワタシとかーちゃんで一個ずつ食べちゃってるし・・）
（何より、買ってった、って事実でいいんだ、彼の場合。）
（んー安いなぁ）


今日のご飯
汁ビーフン
ケーキ・・・名前忘れちゃった、、なんだっけなー？
紅茶

昨夜
すっごくすっごく（二回言ったな）
お腹空いたから
パスタ食べちゃったーー

ちゃんと茹でて
食べちゃったー（でもソースは超手抜きだけど）

だから今日は昼抜き。


昼抜くのはおいらにとってはカンタンなのだぁ
昼休み過ぎてまで仕事してる人がいるから
そうそう、ごはん食べる時間ないんだなぁ
そのうち先にごはん食べに行った人が帰ってきちゃうしね

お茶はがんがん飲めちゃうからね。
割合平気なの。


・・・・でーも
夜抜く方が、、、体重は減る。
（わかってんねん）
・・・・でーも
時々は夜ごはん食べようっと。
始めて二ヶ月。ちょっと飽きてきた。このリズムに。
今、気合入れないとね。
お茶もいっぱい飲んでんで！

お茶飲むと、代謝がよくなって
・・・今日の計測はちょっと減ってたよ〜


今日のご飯
なし！

普段、足を運ぶことの出来る本屋さんってのは
１箇所あるんだけどね。

やる気ないんだよね、この本屋。。けっこうデカい本屋なのに。

漫画は充実してないし。
品揃えがね、、中途半端なんだもん
なんといってもーワタシが読みたい、と思う本に出会わない！
（ワタシの本の買い方はちょっとヘン。目があった本、本がおいらを呼ぶから買うの）

ワタクシはちょと、ご立腹。


今日のご飯
里芋と手羽先の煮込み（下の奥さんにもらった）
厚揚げをねぎとめんつゆで煮てみた
キャベツとにんじんの漬物
ごはん

イライラ。

調子悪いぜ。


でもこうやって自覚できるんだから
対処のしようもあるってんだ。

えぇーーーーい

マヨネーズ買ってやれーーー（おい、マヨネーズかよっ）





今日のご飯
厚揚げとねぎをめんつゆで煮てみた
キャベツのウェーバー煮
大根とひき肉の炒め煮
キャベツとにんじんのつけもの
ごはん
海苔

壁が立ちはだかってる。

体重減らなくなってる。



・・・やっぱ水か？

飲めないのね、そんないっぱい。

便通はあるけどね。

代謝がうまくいってないんだろうな。。


ぶち破れーーーーっ


今日のご飯
鶏肉としいたけとねぎの煮物
レタスたまごとじおじやー
大根と鶏ひき肉の炒め煮
ブロッコリ
キャベツとにんじんの漬物

美味そうなの。
１００円で買ったんだけどね。
美味そうなんだ。
でも
丸々一個。
どうやって食うべか。。


悩み中。

とりあえずね。
刻んで
にんじんと一緒に
漬物にしてみたよ。
明日食べる。


今日のご飯
大根葉の茎を刻んで塩で揉んでごはんと混ぜた
大根をすりごまで煮た
オムレツ（←練習中）
ブロッコリ
ふかしじゃがいも＋黒こしょう

洗濯して布団干して買い物行って
自転車買いに行って
大根煮た。下ゆでしたらよく味がしみた。よかったー。
Ｍちゃんに持たした。
大根と挽肉で炒めた
おばちゃんに持たしたった。
（ばあちゃん化？）


今日のご飯
ベーコンとレタスの黒こしょうパスタ

今日のご飯
鮭焼いた
ふかしじゃがいも＋マヨ＋こしょう
ゆでたまご
海苔
ごはん
すりごま

↑あーなんにも考えてない献立

計測から帰ってきたら。。。




自転車盗まれてた。。。



鍵はかけといたのになぁ。。。







・・・・自転車買わないとなぁ。。。



今日のご飯
じゃがいもとベーコンと玉ねぎで煮てみました。（コンソメ風味）
大根と鶏挽肉の炒め煮
ゆでたまご
ブロッコリ
ごはん
海苔
すりごま

いい感じ。

にがりの本をセンセーのとこで読んだの。
そしたら
刺激を受けての排出、っていうのは癒しなんだそうです。

例えば
デパートに行って欲しい商品を見る、という刺激を受けて
買い物をする（お金を払うという排出）は
ストレス解消になる、、と。（ま、限度はあると思いますけどね）

例えば、、
いい音楽を聴いて、、思わず唄ってしまう、、とか。
いろんなことを見て、聞いて、、、誰かに感想話したりすることとか。
おいしそうな食べ物を見て、、おいしいね、って言いながら食べることとか。


それと一緒で、、
にがりなんかの刺激を受けての、、、排出ってーのは。。。
（想像つきますね？＾＾）
ストレス解消になるんだって。。。



けっこう出てます＾＾
気持ちよかです。


今日のご飯
レタスと鮭のチャーハン
大根と鶏挽肉の炒め煮
ブロッコリ

ＣＤじゃないのよ。レコードよ（笑）

（ＣＤは、、、働き出してから買ったかなぁ・・(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！）

初めて買ったのはピンクレディーだった（笑）
ＬＰよ（うははははは）
ベスト盤みたいな感じだったかなぁ

初めて買った洋楽のレコードは「ノーランズ」だったんだねぇ。
大好きだったねー
三枚もＬＰ持ってた。（探せば実家にまだあるはず）

最近優香がでてるお酒のＣＭ・・・（缶チューハイだったかしら）
ボニーピンクが”ダンシングシスター”唄ってるの聞いて、
”うわっ懐かしいー”

全部唄えるもん

英語なんてわかんないから聞きながら覚えて
歌詞カード書き写して辞書で調べて発音書いてなんてなことやったから！
今でも覚えてる〜〜〜（うはは）

（そーいえば昔、ウィンクがカバーしたなぁ）
（”セクシーミュージック”って。知ってる？）


ノーランズってねー５人姉妹だったの。
（へぇへぇへぇ　トリビアするとこだから）
んでねー一番上のお姉ちゃんが途中で脱退して４人になったんだよ

とかって言ったりする。


どっから拾ってきたんだろう、、。
自分でも不思議なんだよね。
どこで歌聞いたんだろう。ラジオかなぁ。。



そんでね、、
なんでだかわかんないんだけどね、
記憶に残ってる歌、ソウル系の楽曲が大好きなんだよねぇ
リアルタイムでは、、どーしたってコドモだったはずなんだけどねぇ
アースウィンド＆ファイヤーとかね
あの当時のディスコサウンド大好きなんだよね、、、。
周りに聞いてる人がいたわけじゃないのに。
巷で流れてたのを聞いてたのかなぁ、、、

ディスコナイツ、、買っちゃったもん。思わず。｜*￣∇￣｜ﾆﾔｯ

（アースウィンド＆ファイヤーのベスト盤買うかな、、、）


今日のご飯
鶏肉を塩コショウしてローズマリーを散らしてグリルで焼いてみた
シラス入りオムレツ（←オムレツ練習中）
ブロッコリ
海苔
すりごま
ごはん

↑これ、一番好きな献立かもーー(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

昨日からね、小津安二郎の映画がやってんです。
ＢＳ２で。録画しております。
今日は晩春。
原節子さんですよ。
秋刀魚の味もやるんだよ。
岩下志麻さんだよ。
ふふふ〜たのしぃみぃ

　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*

プロジェクトＸ。。群馬交響楽団のハナシ。
あー泣いちゃったよー


今日のご飯
大根と鶏肉の煮物
じゃこ入り玉子焼き
ブロッコリ
ご飯
海苔
すりごま

今朝起きたらーー
どんより天気。

とりあえずは洗濯だけはしないとぉーー

掃除だけはしないとぉーーーー

込み合わないうちに買い物にいってくるかぁ、、、、

帰ってきたら雨がどっちゃり降り出した。うーーむ
雨が降り出す前になんとか用事だけは済ませられたからよかったけど。。
・・・・・・・なんだ〜かなぁ〜
動けない〜〜なぁ〜
ゴロゴロ〜ゴロゴロ〜（←ｎｏｔカミナリの音）
昨日もね、おばちゃんトコいってて
コスモス祭りいこーーなんて言ってたのに
眠くてねー行けなかったんだねーー（おばちゃんちで昼寝してた）
こーいうときはムリしたらダメだけどねぇ

なんて言ってたら
雨がやんで晴れ間が覗いてきた

むくむくむく・・・・
ごはんつくろうっと。
大根安かったんだよね〜〜
鶏肉と煮てしまえぇ
あんまり作りすぎても食べられないから今日はこの一品だけにしよーっと


太陽が出てきたら元気になってきたって。。どーいうこと？
ま、いいやー
明日の弁当のおかずが出来たーーっ


今日のご飯
お惣菜で買ってきたハンバーグ

きらきらひかるも見てた。
カバチタレは最近のドラマの中で一番好きだった〜
踊る、、もドラマシリーズは好きー。


・・・でも
空から降る一億の星は見てなかったけーどー。

でも今回のふかっちゃん、、ちょいと痩せすぎ？
でも見ちゃう。（日曜劇場）

知世ちゃんもでてるしね。
岡田くん、割といい感じだし。暗い役ドコロがいいなー
子犬のような目だな〜。うーん。（見ながら書いてたりする）
上手だな。

岸さんはいいなぁ。ふふふ
こんな綺麗なお姑さんなんていねぇって。
賀来さんと小雪の姉妹ってどうよ？
すげーよな

・・・お嫁ちゃんて大変なんだね。


今日のご飯
おばちゃんにごちそうになる
いなり寿司
大豆のスープ

えっちゃんと
ランチを食べて。
コーヒーが飲みたくなって
スタバにて。・・・・・・喋る喋る。

バカの壁、っていう養老さんが書いた本の感想を
語りまくるえっちゃん。
面白い本だなぁ。
自分の限界を自分で決めてしまうこと
分かった気になって思考を停止してしまうことの恐ろしさ
うーーん、なるほど。

今は本を読めるほどの元気がないんで
助かるわー。

他の話題も盛り込みつつ
三時間喋ってた。(*￣Oﾉ￣*)ﾎｰｯﾎｯﾎ!!
まぁ、ええやん（笑）面白かったし。
（ごめんよ、スタバ、大騒ぎして。）


今日のご飯
ランチセット（パスタ）

いつも
懐刀を手に
仕事に臨んでるような。

今日も一日終わりました。

また来週頑張ります。


えっ・・・元祖天才バカボンＤＶＤだとぉ〜？
（↑ｔｖｂｒｏｓを見て言ってるらしい）

欲・・・・つーか見てぇ！
さ・・さんまんえん〜〜？
６巻セットぉ？



♪青空の梅干にぃ〜（唄ってみた）

おいらが一番見てたシリーズなんだよなぁ

♪４１歳の春だぁからぁ〜〜（もーいっかい唄ってみた）


どーすっかな。
「人体」のＤＶＤ２万円ですげー悩んで買えずにいるのに。
蟹頭のＤＶＤだって、、あるっつーのに。


迷った時は思考停止。
あーとーでー考えようーっと


今日のご飯
コンビニピラフ

晴れた夜空に

月の光り



寒いけど。寒いのはキライじゃない。
だって〜
お気に入りのＰコート（綿素材）着てるんだもんψ（｀∇´）ψ



だんだんと。
カラダが軽くなってきて。
歩くのも早くなった気がする。

不思議なんだけど
気持ちも落ち着いてる感じがする。
この落ち着き加減はどうだ〜

いつ、具合が悪くなっちゃうんだろう
動けなくなったら、、と思ったら遊びにいく約束ができない、、なんてね。
そんなことばっかりだったよ。

今は
ちゃんと休み取れば回復するもの。
まぁ、ムリはできないけど
調整したら、ちゃんと遊びに行けるもの〜
そんな安心感が気持ちの落ち着きっぷりと関係してるんじゃなかろーか。
などと思ってみた秋の夜長。

もっと元気になっちゃうもんね。にしし


今日のご飯
ハムと玉ねぎのケチャップごはん
マッシュポテト
↑なんて考えてないメニューなんだべか。

「あなたはワタシの夢だから、死んではいけない」

この言葉が瀕死の重傷を負ったひとりの男性を立ち直らせた
男性は母校に生徒と真剣に向き合う教師となって帰ってきた。

届いて欲しいと思う真摯な気持ちが
暗く閉ざしてきたココロを開いた

暗く閉ざしたココロの中にも
立ち直りたい、という気持ちがあったから受け止められたんだろう


奇跡の種は自分の中に


今日のご飯
鶏肉を塩コショウしてグリルで焼いた
ごはんに白ゴマかけて海苔置いて醤油かけた
玉子焼き
マッシュポテト

昨夜〜〜〜
かなーりおなかが空いてしまったので

食べちゃった。

パスタ茹でちゃった
（でもこしょうと醤油のみの味付けだけどね）


うーーーーーーーーんーーーーーーー

今朝は
ごはん炊くの忘れて
また弁当持っていかれなかった。ぷぅ
したっけ
お昼忙しくて買いに行く暇なかった・・・・・んで。昼抜き。


チャラ？(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ


体重はあんまり変わんなかった。

あ、体重と言えば。
こないだ久々にＹちゃんに会った。
休みが合わないので
なかなか会えない。
で、久々にあったら、、、

「目がデカくなった」
「首が長くなった」

(￣へ￣｜｜｜) ｳｰﾑ・・・・・・そんなに脂肪に埋もれてた？今まで。

ちょっとショック
・・・いいんだけどさ。いいんだけどさ。今は、体重落ちてるからね。
いいのよ。・・・・いいんだってばーーっ(ﾉ△･｡)


今日のご飯
なしっ！

ご飯炊くの忘れた・・・・
っていうか
米研ぐの忘れた。。。

お弁当どうすんだよーぅ

ご飯は持っていかなきゃいいんだ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ


今日のご飯
ブロッコリとハムを炒めてオイスタソースで味付けしてみたよ
玉子焼き→オムレツ風
マッシュポテト風。

宇都宮郊外の公園に行こう。

はいよー。
秋の画像を撮ってこよう。

ほんとにね、いい天気。
空の画像とね、秋っぽいのをちょっとだけ。
ふにゃーーー（←背伸びしてみた）

帰り。
ユニクロに寄って
洋服など。
にしししし
ジーンズサイズダウン！買っちゃった〜〜
着実にぃ〜減ってるぞーぃ

今日のご飯
焼きそば
ぽてともち

今日のハリは３じ。

チケット取りがあったのでいつもとちょと違う時間。
なんだかやたらに眠い。
緊張がどっと解けたのか？うーむ。。
チケット取るなんて何年振りなんだろうなーもぉ。

えっちゃんもずいぶん眠いみたい〜
・・・・・早く帰ろう〜


今日のご飯
ランチプレート

昨日納豆食べちゃったのに
痩せてるぞ。

トータル５ｋｇだ。うははは

でも
まだまだ。
痩せてるうちにはいらんもん（←依怙地）


今日のご飯
コンビニおにぎり
コンビニサラダ巻

↑弁当は作れなかった

米がない。
冷凍ご飯も使い切った。
やばい。

あーしーたーのー
おべんとーどーすべー

パスタ持ってってみる？うははははは


今日のご飯
玉子焼き（青ネギは入れたけどー塩入れるの忘れたー）
ブロッコリ
さつまあげ・・・焼いてみた
ごはん

今日のご飯
オムレツもどき（具が多すぎてまとまらなかった・・・オムレツ作れない）
鮭を焼いてほぐしてごはんに混ぜてみた。白ゴマもかけた