へとへとに疲れていて、家に帰ってきたのは良いが
それが肉体的な疲れならまだしも、精神的な疲れだと眠れなくて困る。
布団に入って目をつむると今までの事が怒濤のように押し寄せてしまい
いてもたってもいられなく、結局はメモしまくってみたりして
寝るきっかけを失ってしまう。本当にそういう時って困るよ。

私の場合、精神的な疲労を取るのは話すことと食べること。
美味しいご飯と楽しい話があれば、大抵の疲れは取れるのだ。
それだけでぐっすりと眠れて、朝すっきり起きれる。

それが得られたら幸せだなぁ。