『男の更年期障害』という番組をみました
◎クローズアップ現代◎
http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku2003/0307-1.html#thu
症状は
頭痛、全身倦怠、うつ傾向、肩こり 冷え、筋力低下
イライラ、ほてり、性欲減退、不安、しびれ、勃起障害
治療としては男性ホルモンの投与
などがあるようですが
『根本的には、ホルモン減少の大きな原因と考えられる「ストレス」
を解消する必要があるとされ仕事のやり方を大幅に見直すことで
更年期障害を乗り越えようと言う男性もいる』
で、その男性が実行したことは…
生活を見直して、自分を見つめる時間を持つ
今の自分の状態、感情をノートにつける
自分と同じ症状の人達の集まりに参加して
話を聞く、話をする
（グループミーティング？）
病名が
更年期障害であれ、男の更年期であれ
ＴＭＳであれ、うつ症状であれ
【根っこの部分】
は同じだと思うケイしゃんです
脳（視床下部）がストレスを受けると
ホルモンのバランスが崩れたり
自律神経が不具合をおこしたり
セロトニンの量が減ったりする
そして、心身になんだかの症状がでる
病名にこだわらずに
からだが黄色信号を発したら
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