みかんの日記


みかんの日記

		みかん

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■　絞る

昨日より重い腰を上げて、
ようやく体の余分なものを絞ることにした。

昨日より間食なし、食事に気を配り、
決まった運動を日課にし、
アルコールもなし。
口寂しくなると氷を放り込み、
ガリガリと噛み砕く。
これでかなり気が楽になる。

体重も毎日計測。

今までのアバウトな食生活を見直して
健康になろうと固く決心した。

2006年09月07日(木)

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初日