『贅沢の条件』
著者：山田登世子
出版社： 岩波書店

心に残ったところ。

シャネル。

「シンプルであること、着心地のよさ、清潔さなどが求められていた。わたしは知らぬ間にそのすべてを提供していたのね。」（p73）

「シャネルが創造したモード、それは『働く女』のための装いだったのだ、と。」（p73）

森茉莉の『贅沢貧乏』から。
「だいたい贅沢というのは高価なものを持っていることではなくて、贅沢な精神を持っていることである。容れものや着物や車より、中身の人間が贅沢でなくては駄目である。（・・・）高い指輪をはめている時、その指輪を後生大事に心の手の中で握りしめているようでは、贅沢な感じを人に与えることはできない。」（p97で紹介）

「ほんとうの贅沢な人間は贅沢ということを意識していないし、贅沢のできない人にそれを見せたいとも思わないのである。贋もの贅沢の奥さんが、着物を誇り、夫の何々社長を誇り、擦れ違う女を見下しているのも貧乏臭いが、もっと困るのは彼女たちの心の奥底に『贅沢』というものを悪いことだと、思っている精神が内在していることである。」（p98で紹介）

著者の言葉。

「要するに茉莉の言いたいのは、贅沢は悪であるどころか、堂々と朗らかに『楽しむ』ものであるということである。自分のやりたいこと、楽しいことを、嬉々としてやることーーそして人生でそれ以外のことはやりたくないという『こども』のような自己中心性。ほんものの『贅沢の精神』とはそれ以外の何ものでもない。」（p98）

嬉々として楽しむ心があれば、豪華な家でしゃちこばっている娘よりも、安くて新鮮な花を買ってきて活けて楽しむ少女の方がほんとうの意味での贅沢をしている、と。

「贅沢はシンプルなのである。」（p99）

私たちが失ったのは「はるけさ」。
ゆったりした時の流れを感じさせるものが持つ贅沢さを、今私たちは失い続けている。

そこから抜け出るためには、あわただしい時間から抜け出る時間を持つこと。

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板垣康子『モノを選んで二度と増やさない！45のコツ』

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
モノを持つ“基準”を育てよう。自分の暮らしに何があれば快適で、何がいらないか―。それさえハッキリしたら、よけいなモノを買わない、家に持ち込まなくなる。あとは自然に減っていく！洋服から食器、家具、生活用品まで一生役立つ「モノとの付き合い方」。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　「捨てる」だけが解決策では、すぐまたモノはいっぱいに！／第２章　増やさない！持ち方１　衣生活―洋服、靴、バッグなど／第３章　増やさない！持ち方２　食生活―食器、調理器具、食材など／第４章　増やさない！持ち方３　住生活―家具、日用品、掃除用具など／第５章　増やさない！持ち方４　情報源―本・雑誌、紙類、住所録など／第６章　増やさない！持ち方５　心の糧―雑貨、飾り物、写真など

心に残ったところ。

「本棚に入れるのは、その中の贔屓作家のものだけです。（略）私の場合、本棚は本にとっての終の住処で、ここに入れるのは永久保存本だけなのです。」（p166）

自分も一緒なので嬉しくなりました。

ペーパー類の保管のコツ。
1.分野別
2.最新を見やすく
3.捨てやすいファイリング

「モノは何でもそうですが、とっておくならいつまで、使うのはこういうときと、現実の場面をきちんと想定できるものだけにします。その答えの出せないモノは、自分にとって不要なモノ。
『いつか』と『もしかして』はナシです。」（p201）

「住まい方が結果として自分を映し出すものなら、自分がふらついている間は住まい方も定まらないということです。」（p214）

迷って、寄り道しながら、ゴールへたどりつければいい。
ペースもゴールも、ひとそれぞれ。

心強いアドバイス。
「最初からシンプルな暮らし方ができる人など、そうそういるものではありません。試行錯誤しながら、少しずつ自分にあった暮らしを築いていってください。」（p215）

板垣康子『モノを選んで二度と増やさない！45のコツ』

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リディア・フレム ／友重山桃 『親の家を片づけながら』

心に残ったところ。

遺品整理。
「子供なら誰もがいつかははたさなくてはならない義務」（p22）

「両親が気に入っていたランプやテーブルを処分しても、どうして許されるのだろう。プレゼント用い奇麗に包装されていた黒絹の上着は、私のために用意されていたのだろうか。私はこれを相続してもいいのか、実は贈り相手だったのか、それともただ横領しようとしているのか。」（p36）

「親の物は、もう私の物なのか、それともまだ彼らの物なのか。」（p36）

彼女が唯一相続したかったのは、親の信頼。
亡くなるずっと前からそれが欲しかった。
彼女の苦しさはそれが得られなかったからなのだろうか。

「動きもしないただの物がどうだというのだ。思い出を分かち合う相手を失った品々に、何の重要性があるだろう。」（p37）

生前親が譲ろうと思わなかった品々を、相続で自動的に引き取ることになる。
単純に喜べない。

「親の笑顔抜きで引き取る物に、どれだけの価値があるだろう。」（p37）

ささいな物でも、贈り物であったら喜べただろうに。

だから、彼女がこう思うのも理解できる。

「私は、親から子への贈与は賛成する。しかし、遺産には反対だ。」（p37）

遺書は必ず用意し、モノの行き先を明確にしておくべきだと。

「次の世代に物を受け継がせるという行為は、単なる慣習や成り行き任せであってはならない。それは、贈り手が入念に検討し、譲りたいという明快な選択をし、準備したものでないとならない。」（p38）

「私は、『相続』はした。しかし本当は、両親が私に『くれよう』とした物がほしかったのだ。」（p38）

片付けの途中で様々な感情が動く。

「もう売るという考えは捨て、誰かにあげることにしよう。人に贈り物をするという喜びを素直に味わえばいい。」（p111）

「何か物を取り置く時、人はそこに特別な思いを込める。その人にしか分からない胸がしめつけられるような痛みや、迷宮のように複雑な絆を伴いながら。」（p114）

リディア・フレム ／友重山桃 『親の家を片づけながら』

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山本健治 『ホウキとヤルキ』

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
「掃除なんて簡単だ。二つの『キ』さえあればできる。『ホウキ』と『ヤルキ』だ」こう私に言った男がいる。なるほど、そのとおりである。だが、「ホウキ」は金さえ出せば手にすることはできるが、「ヤルキ」は金を積んでも出てこないんだぞ。掃除とは、「整理・整頓・清掃・清潔・躾」＝「５Ｓ」。なぜキミは「掃除」をしてるの？そんな考えで平気なの？宝の山にホウキで飛びこめ。

【目次】（「BOOK」データベースより）
本気でやる人は黙って今日から始める―プロローグ／第１章　「５Ｓ」を再確認する／第２章　掃除を嗤えば、事故に泣く／第３章　ホウキとヤルキ／第４章　求道の心も掃除から／第５章　掃除は経営の漢方薬／第６章　教育に火が灯る

心に残ったところ。

「『今日はいい話を聞かせてもらいました』と感想を述べにきた人で、『私も明日からやります』と言った人に実践した人はまずおられません。やる人は黙って今日から始められるものです」（p10）

明日から、はいつか、と同じ。

「何度も自分に言い聞かせているのだが、掃除は単に『場』や『モノ』をきれいにすることにとどまるものではなく、掃除する人の心を変え、組織を元気づけ、環境にも好ましい影響を与えるものである。」（p18）

「禅問答のようだが、すっきりきれいになると、”すっきりさ”（素切り、シンプル）と”きれいさ”（奇麗、ビューティー）がわかる。すっきりさときれいさがわかると、そこに近づこうと努力するようになる。」（p22）

掃除→実践→すっきり→きれい→そうじ→実践・・・とサイクルが回り始める。

掃除をすると必要不必要もわかるようになってくる。
使うと思って買ったはずなのに使わないで邪魔になってたモノたち。

「想像以上に不要なものやゴミが出てくるというのは、結局、いつのまにかお金も場所も時間もムダづかいをしているということである。」（p24）

「掃除とは、私たち自身がこんなふうにいつのまにか溜めたムダの整理である。」（p24）

ムダが出るのは心に垢がたまっているから。
それを落とすのが掃除。

「『清潔』は、抽象的な状態を表す言葉ではなく、自分でクリーンとビューティーにつての『目的・目標』を明確にし、それをめざして『工夫・努力』する具体的な活動のことである。」（p43）

それなりの清潔目標であれば、それなりの清潔度になる、ということ。

著者が病院の研修会で講演した内容から。
「なすべきことを標準化・仕組み化し、習慣化＝自らに躾しておくことがポイントである」（p77）
「掃除は美化活動というだけではなく、問題を発見することであり、だから点検になり、アクションをとることによって予防になり、仕組み化することによって問題が生じない構造・体質にできる」（p77）

著者が腹立たしく思った、福知山線事故での、懲罰的特別教育の内容。

「掃除・草むしり・窓ふきは『罰』として行われるべきものではない。」（p97）

掃除、清掃を冒涜し、それらを仕事にしている人への侮辱であると。
この考え方が事故を起こさせた最大の原因であると。

「掃除は、決して雑用ではない　　雑にやる者が雑用にする」（p100）

「掃除がきっちりやれるということは、（略）自分の目に入った問題はすぐに片づける行動習慣が身につき、どんなに困難なことでも臆することなく取り組む、確固たる精神が形成されていることを意味する。」（p104）

同時にやり続ける根気も持っている、と。

著者がPTAの役員をしていた時の話。
子どもたちに汚れたトイレの掃除をさせる提案をしたら、勉強の方が大事であり、たかが掃除くらい業者に委託すればいい、という反論をした親がいた。
彼の反論。
「整理・整頓とか、掃除とか、身のまわりの始末がしっかりでき、自分で時間管理ができるとか、生活習慣がきっちりできるということは、一人の人間として自立する大前提だから、いま少しくらい勉強ができるより、将来に大きな意味を持ってくる。整理・整頓・掃除がきっちりできる子は、生活の習慣がきっちりしている子は、必ず勉強もできる。たかが掃除、されど掃除である」（p195-196）

どこもかしこも、磨けば光る。
まず行動。

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マイク・ネルソン『頭のいい人の片づけ方』

心に残ったところ。

「乱雑なのは物ではなく、実は私たち自身なのだ。『どうやって解決するのか』を考えるのではなく、『なぜ問題が起こっているのか』と考えることこそが、最大のポイントだ。」（p2）

していることリストを作ろう、という提案。
「絶対すること、したほうがいいこと、したいこと」に分ける。

「いい仕事をするためには、外よりも内面的なモチベーションのほうが重要です。」（p103）

「自分がどこにいるかーつまり自分がどういう状態かーがわかったら、自分が向かうべき場所へと最初の一歩を踏み出すことができる。」（p104）

自分の棚卸しをする。
書いてみる。

ほんとうにしなくてはいけないことは、自分はどうすればいいのか考えること。

「頭の中を片づけない限り、部屋の中や机の上が片づくことも、まずない。」（p131）

「とにかく、どんなことでもいいから、まずは考え、行動してみるべきだろう。」（p131）

瞑想の提案。
自分の影と向き合う。恐怖を捨てて向き合い、語りかけ、自分の中に取り込む。

「たとえ問題を抱えていても、やり方さえ見つけてしまえば何とかなるものなのだ。克服し、活用することで、立派に活躍することができてしまうのだ。」（p234）

逆に言い訳にすることもできる。
選択は自分次第。

向き合って、克服し、活用して活躍していけたらいいな。

マイク・ネルソン『頭のいい人の片づけ方』

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劇団ひとり『そのノブは心の扉』

心に残ったところ。

ネガティブな出来事に反応する駄目ナルシスト。

「考えてもみてください。勝利と敗北、どちらが簡単でしょうか。明らかに敗北です。つまり駄目ナルシストになれば敗北でさえ喜びを得られるのです。（略）どちらに転ぼうとも結局は満足なのです。」（p24）

私もなろう！駄目ナルシスト。（もうなってるか・・・）

自己啓発本を読んで何かしようと思った時。

「正直に言えば、大抵はそんなことをしても何も変わらないことが多いです。でも、そんなことはどうでも良いのです。大事なのは『変えようとした』こと。結果は無駄に終わるかもしれませんが、意味は行動そのものにあります。」（p29-30）

「いくら完璧な守備をしていても点数は入りません。点数を入れるには攻撃が必要なのです。」（p30）

ああ、そうだなーと。この言葉を聞くために、私は縁あってこの本を手に取ったんだなと思いました。
とても通勤電車じゃ読めないくらい笑わせておきつつ、こんな有益な言葉まで。
ありがとう劇団ひとりさん♪

自分を好きになろう、と。

「はっきり言って自分のことを好きになれたら人生は成功したも同然です。逆にどれだけ富と名声を手に入れようが自分のことを嫌いな人は人生を失敗していると断言できます。」（p130）

だから自己嫌悪になるようなことはしない。
高い目標を掲げてできないと自己嫌悪になるので、「自分の力量を超えた約束をしないというのも大事なことです。」（p130）

自分をしること。
自分が格好いい、と思えることをすること。
自分を好きになること。

ほんと、大事。

劇団ひとり『そのノブは心の扉』

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伊藤 守 コーチ21 『人を動かす10の法則』

心に残ったところ。

「人は話し、それが聞かれることによって、動いていける。」（p28）

「ともかく、ぼくたちが次にしなくてはいけないのは、自分がいまどうしているのか、何をしたいと思っているのかをはっきりさせること。」（p31）

「自発的な行動を促すには、まず、どのように関わるのが、その人の自発性を引き出す最も近道なのかを知る必要がある。」（p64）

チャンク・アップとチャンク・ダウンの重要性。

「行動を起こせるかどうかは、言葉と意味がどれだけ一致するか、言葉とイメージがどれだけ一致するかにかかっている。」（p91）

チャンク・アップで目指す方向、ビジョンを確認し、チャンク・ダウンすることでイメージを作りやすくし行動にうつしやすくなる。

「褒め言葉は人を動かす力を持っている。」（p146）

アクノリッジメント（相手を褒めたり承認したりすること）のコツ。
・事実を知る。
・見たものをはっきり言葉にし、伝える。
・それが伝わり受け入れられるのを待つ。

スタンスは、youとIとWeの三通り。

「人は、安心感によって動く。何かを始めるときも。途中、挫折して、立ち止まってしまったときも。」（p152）

「ぼくたちは、絶対にひとりではやっていけない。やっていく必要はない。」（p154）

伊藤 守 コーチ21 『人を動かす10の法則』

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