人って、何かあると心が揺れ動く。

人生はいいことばかりではないから、

悲しいことや辛いことはいっぱいあるはずだ。

もしかしたら、死にたくなることだってあるかもしれない。

でも、どんな状況の中でも、

自分の心を見失わずに居られたらどんなに良いだろう。

そのためには、人の言動に振舞わされないことである。

そして、自分にとって今何が一番必要か？

どうすることが一番良いことなのだろうか？と

自分の心に素直に生きることが大事なのだと思う。

人が悲しい気持ちや心配な気持ち、

そして眠れないほどの不安な気持ちになるのは、

自分自身が何か悪いことを想像しているからだと思う。

暗い気持ちになるのは、

自分が悲観的な考え方をしているからだと思う。

もしもそうなら、

自分の考え方を前向きに変えてみよう。

マイナスのことばかり思わないで

プラス思考をしてみよう。

悪いことばかり考えるのはやめよう。

そして悪いことばかりを想像するのをやめてみよう。

そうすればきっと不安や心配、悲しい気持ちが

少しすつ消えていくのではないだろうか？

そして、今の自分自身を受け入れると共に、

何でも良い、

小さなことでもほんの些細なことでも良い、

明るいことを思ってみよう。

希望を持ってみよう。

何か目的を持ってみよう。

そうすればきっと、

今の悲しい気持や

不安や心配している気持ちが

明るい心に変わっていくのがわかると思う。

私も色々なことを経験してきた。

心の病気になったこともある。

それはきっと、

私が自分で自分の心を縛っていたからだと思う。

今の私は違う。

私は今の自分の状況を受け入れ、

物事を色々な方向から眺め、

前を見て、

明るいことを考えて生きていけるような気がする。

それが、

今まで無駄に人生を歩んできたことではないという証なのだと思う。

スカーレット