この最近の不摂生の所為か、体調を崩していた。

私は元々早寝早起きの人なのに、ＰＣを始めてから遅い時間まで起きていることが多くなっていた。

この数日前に風邪を引き熱っぽかったし、しんどくて家事さえやる気が出なかった。

でも、私の悪い癖で頑張っていた。

絵手紙年賀状も全部描きあげ表書きも済ませた。

これがいけないんだと思いながら、分かっていてもなかなか途中で止めようと思えないのだ。

これは死ぬまで直らないないかもしれないな。

でも、早寝をすることにした。

昨日も一昨日も早くに寝ることにしたのだ。

９時過ぎには蒲団に入っていた。

朝起きるのが４時なので、９時にはもうまぶたが重くなっている。

私は寝つきが良いので、蒲団に入るとすぐに寝てしまっていた。

寝る前には暗いことやいやなことを考えないようにしている。

楽しいことや嬉しいことを思うようにしている。

そうすると以前よりも早く寝付けるようになった。

昔は心配ごとや悩み事を思いながら寝ていたのでなかなか眠れなかった。

同じ考えが頭に中を堂々巡りして、おまけに余計な最悪のことを考えてしまっていた。

天風先生の仰ることの中に「寝る前には何も考えないようにしよう」という言葉があるが、まさにそのとおりだと思う。

寝る前に悪いことを考えるとその考えが潜在意識の中に入ってくる。

悪く思うことが現実になってしまいそうになる。

だから、何でも元気にまた積極的に考えることはできないけれど、せめて寝る前には何も考えないようにするくらいは容易いことだと思った。

あれほど落ち込み地球の裏側まで掘り進んで行った私だけれど、裏側に立ったからか、もう大丈夫な私が居る。

あれほど悩んでいたことが少しずつ思わないようになってきている。

全てを忘れたり考えないようになるまでには時間がかかるだろう。

でも、それで良い。

無理はしないようにしたいから。

なるようになるのだと思えるようになった。

楽な生き方がしたいと思うようになった。

心身共に楽な生き方がしたい。

無駄に年を重ねてきたのではないのだから。

スカーレット