ジェニファー・L．スコット『フランス人は10着しか服を持たない 』

メモ。

「あの日、マダム・シックと一緒にイチゴのタルトを作ったことは、わたしにとって忘れられない経験になった。ささやかなことでも心をこめて行えば、毎日が素敵になると気づいたから。
（略）
毎日、自分と家族のために、盛りつけにもこだわって料理を作れば、食事の時間を大切にしよう、体に良い物を味わって食べよう、という意識が高くなる。それに、心をこめた料理からは、かけがえのない家族と食卓の喜びを存分に味わいたい、というあなたの思いがきっと伝わるはずだ。」（P37）

著者がアメリカ人であることと、刺激を受けた対象がフランス人の上流家庭だということを頭において読むと、日本人の自分が取り入れるといいポイントがより明確になるな、と思いました。

「いつも服装や身だしなみを整えておくのは、敬意を表すということー自分自身に対して、そして家族や恋人はもちろん、日常生活であなたが出会うすべての人に、敬意を表すことなのだ。」（ｐ114）

「女らしい印象の決め手はやはり姿勢の美しさだ。」（ｐ118）

姿勢の美しさは、文化や性別、年代を問わず大切なこと。

「あなたの家もぜひ、姿勢がよくなるようなインテリアにしてみよう。家の中でもおしゃれをして姿勢よく座りたくなるように、美しい空間にするのだ。家の中がだらしなく散らかっていると、姿勢までだらしなくなる。」（ｐ119）

背筋がのびるインテリア、という発想が面白いなと思いました。
だらしない空間だから、だらしない自分になってしまうのは、あるかも。

一方で、だらーんとできる安心感のある空間というのもありだろうなとも思います。

「いちばん大切なのは、目には見えない女らしさ。自信、ユーモアのセンス、遊び心や冒険心―そういうものが、多くの女性たちが憧れる“何とも言えない魅力”を醸し出すのだ。」（ｐ134）

「上等な食器をふだん使いにする」（ｐ141）

自分の「上質」を知り、決め、そしてその「上質」を意識して暮らす。
上質な人生は、そういった小さな上質へのこだわりでできていくと思います。

上質＝高級品、ではなく。
値段のつかないようなものが上質だったりもする（子どもからの大好きレターとか）。

「幸せとは欲しいものを手に入れることではなく、持っているもので満足すること」（ｐ188）

「彼らの楽しみはささやかで、言ってみれば同じことの繰り返しだった。けれども、彼らは毎日の暮らしのなかでマンネリになりがちなことを楽しんでしまう方法を見出していた。」（ｐ207）

シンプル丁寧な暮らしを提唱されている方は、同じことを書いてらっしゃいます。
きっとそこに暮らしを楽しむ本質があるから。

「誰にでも、面白くなくても毎日やらなければならないことが（ひとつくらいは）あるはず。大事なのは、どうせやるなら自分なりに工夫して楽しくすること。そして、「こんなことをしているヒマがあったら、あれもこれもできるのに・・・」なんて考えないこと。」（ｐ211）

「そのときわたしが身をもって学んだのは、生活がマンネリ化して、ささやかなことに喜びを感じられなくなったら、いちばん効果的なのは五感をフルに生かすということ。」（ｐ214）

「１日じゅう慌ただしく過ごさないように気をつけよう。うわの空はやめて、なるべくひとつのことに心を集中させる。（略）
たとえ時間がなくても、そのときやっていることに集中しよう。ただやみくもに用事を片付けるだけでは意味がない。（略）あせらずに落ち着いて過ごすように心がければ、慣れないことにも進んで取り組めるようになり、ささやかなことにも喜びを感じやすくなる。」（ｐ216）

一意専心。
前後際断。

「家族と接するときも、良いマナーを心がけよう。そうやって、あなたが家族を大切に思っていることを毎日伝えよう。そうすることで、家族がお互いに相手に対する敬意を忘れないようになる。」（ｐ227）

「あなたさえその気になれば、日々のささやかなできごとが特別になる。すべてはあなた次第なのだ。笑いや友情、アート、知的な探求、そして喜びにあふれるとき、人生は素晴らしいものになる。毎日いろんなことに感動しよう。毎朝ベッドから出るとき、あなたは２つの選択肢のうちどちらかを選ぶのだー何も考えずにただ用事を片付けながら、ぼんやりと一日をすごすか、それとも、どうせ何かをやるなら熱心に集中して取り組んで、状況のいいときも悪いときも、そこから何かを学ぶか。」（ｐ132）

上質な毎日のために、意識するといいこと。
選択すること。
心を今に、体を動かす。

厳選された服のみで暮らす、ということよりも精神的な選択肢について触れられた良書だと思いました。

ジェニファー・L．スコット『フランス人は10着しか服を持たない 』