『ついつい大事なことを先のばしにしてしまうあなたへ』
ジェフ・デヴィッドソン 桜内 篤子
光文社

まーた、気になる、うまいタイトル。

先延ばしにしてもいいことなどないのに、ついしてしまっていつも追い立てられてるような、宿題やってないような、なんか落ち着かないイヤな感じ。
それを感じないで暮らしたことなんて、ないんじゃないかな？という私、改善できるものならそのコツを教えてほしい、と読みました。

ざっと読んで。

いや、おっしゃることはわかるんだけど、それができないから悩んでるわけで、それができるようになるにはどうしたらいいのか、それが知りたいわけで。

と、なんだか痒いところに手が届かないようなもどかしい印象を抱きました。

つまり私が心底ぐうたらでズボラでかなり救いようがない状態ということなのかも…。

その中でも、心に残ったところ。

「気分を変えるもっとも手っ取り早い方法のひとつが香りでしょう。」（p89）

「返事を書かなければならない手紙やメールがあるとき、あとにするほうが楽で、最終的にメリットがあるならのばしてもいいですが、そうでないならすぐやること。」（p101）

「同じ苦労をパートナーと分かりあうと、次のようないいことがあります。まず、自分の意見を相手にぶつけられること。関係のない人よりずっと親身に考えてくれること。」（p105）

「やるべきことをきちんと成し遂げたときに自分にあたえるほうびをあらかじめ用意しておく」（p124）

（段取りを）「書かなくても平気な人もまれにはいますが、一応書いてみること。いったん紙面に記せばつねに念頭に置かなくてもすむわけで、精神的にも解放され、脳への負担が減ります。」（p130）

「休むのは半分を過ぎてから」（p165）

少しずつ、グズをなおしていきたいな。
言い訳ばっかりしてる人生は送りたくないから、言ってる間に手を体を動かそう。

そして、ご褒美のモノなり時間なり空間なりを楽しもう。

『ついつい大事なことを先のばしにしてしまうあなたへ』