先日、稽古に行きました。
今回はミステリーですよ〜ミステリー。
あ、軽いミステリーです。
洋館に閉じ込められて次々と殺人が・・・ではありませんのでご安心を。
９月くらいを予定しているので(運動会とかぶるかも・・・やべえ)ぜひともよろしくお願いします。
実は水中花最後の公演となります。
一度解散して、ユニ長は新たに『劇団』を作るそうです。
それに参加できるかも分かりませんが、今回の公演ではスタッフはやるつもりですので、ぜひとも！

とか今言っても仕方がないっす。
運動ですよ。運動。
水中花でトレーシーさんを基礎トレーニングに加えたりしてみているんですが、なかなか体重の落ちなかった私。
足の運動も一緒にやってみました！！
無謀・・・？いや、お腹が張らない様に常に気をつけていましたし、５分程度ですし。
それでも無謀。
でも、その効果か、体重安定したんですよ〜。
油断するほどに・・・。
筋肉って大事だなぁ・・・と思う今日この頃。
散歩程度じゃ体重管理ができないお年頃。
無理のない範囲で筋肉をつけよう・・・と思います。

そして水泳。
色んな所でマタニティスイミングの情報を集めると、妊婦にはいいことばっかりなんですよね〜。
腹が大きくなって膝や腰に負担がかかるんですが、水中ではかからない。
私には足のむくみはありませんが(何せ血圧が低いので)水平に泳ぐことによって、血流が改善される。
妊婦の運動としては最適！！
しかし、大分にはマタニティスイミング教室的なものをやっているところはないんですよねぇ。

そこで、普通の温水プールに行っちゃダメなのかしら？と思って調べると、否定派が続々！！
『隣の人にお腹蹴られたらどうするんですか！』
いや、泳ぐのはコースに人がまばらなときにしかしませんが・・・私長年スイミングやってましたが、往復で泳いでるときですら蹴られたことはないですよ・・・？
『助産師さんとかがいる環境じゃないと怖いと思います』
そんな施設都会にしかないもん！！
『何かあったら施設が責任を負うことになります』
それは一理ある。

ということで、市営プールに問い合わせたら『妊婦でも利用可能です。体調のいい時にぜひお越しください』って言ってくれました♪
わーいわーい♪
もちろんクロールを全力で！なんつーことはしませんよ？
歩くか、ゆったり泳ぐかどっちかです。
常にお腹と相談しながら頑張ります。