最近、ＤＶＤでトレーニングしてます。
購入したのは・・・トレーシーメソッド！
先日話題になってまして、一枚で三千円というお値段だったので、母をたきつけました。
コアリズムにしろ、ビリー隊長にしろ、何枚も入ってて一万円近くするじゃないですか。
あれは手が出ないんですよね。
一枚ならお手ごろ価格♪と思いまして。

失敗した。
いや、うん。失敗ではないんだけど。
一枚であるが故に単調というか。
メニューが９つあって、その後３０分とかのプログラムがあるんですが、９つの中からピックアップして繋げて編集してるだけなんですよ。
十分事足りるのでいいんですが、ともすれば単調です。

これは一枚が理由じゃないんですが、説明が少ない！
ほとんど説明してくれません。
見て覚えろって感じです。
複雑な動きではないのでいいんですが、『ここはこういう感じ』って説明してくれた方が、効果もあがると思うんですよねぇ。

これまで水中花でコアやらビリーさんやらダンスやらのＤＶＤをやってきたので、別段困らないんですが、問題は母。
さっぱり分からない＋筋肉が全くない＝適当にやっちゃう
足を前後に動かす運動なんて、足を振り回してるだけだったり。
腕も同じく。
続けても筋肉つかないんじゃないか・・・？

説明がないので、いつの間にか次の運動に行ってたりする。
特に、メニューの中で一番難しいやつはテンポも速いので、『こう？あれ？』って思ってる間に別の動きしてる。
これはちゃんとマスターして次にいかなきゃいけないんでしょうが、そういうのも苦手。
もう一枚、やり方をゆっくり解説してくれるのが欲しいです。
水中花でのコアリズムは、持ち主が初級編を持って来てくれないので、突然上級で何も分からないうちに動きを追ってましたが、まさにそんな感じです。
あれで慣れたのは慣れたんですが、やっぱりきちんと体を動かしてナンボな運動なので、まだいまいち消化できてない気分です。

本当は６０分を通さなきゃいけないんですが、母が全くついてこないので、延々と３０分です。
チビの昼寝中にやるので、そのあたりが限度ですけど。
なので最後に『よくここまでやったわね〜すごいわ〜』って言われると申し訳ない気分になります★
しかし、できない日を除いて毎日やっております♪
背筋が少しだけマシになった気がします♪
この調子で体力つけるぞー♪

※この日記上でマイエンピツに登録していた方がお亡くなりになりました。突然のことでとてもビックリしています。順調に回復されているものと思っておりました。諦めずに前に進むその精神に、たびたび励まされてきました。
ご冥福を心よりお祈り申し上げます。