にっき。
		しゅ

		■■■ ■■ ■　　鬱＆過眠 鬱＆過眠。 起きたら夕方だった。 食欲もなし。 胃が重いと心も余計に重くなるような気になる。 本当は心って脳ミソの中にあるんだろうけど、 感覚的には体の真ん中にあるような感じだから。 なんだか今日はよく喉が渇くなあ。 いつも通りの薬しか飲んでないのになんでだろ。 2002年11月30日(土)

		■■■ ■■ ■　　1/4錠じゃダメかあ / テレビ ８時間睡眠、今日も過眠にはならず。 でも食欲がなくて、１２時半になってやっとパン１個を食べたので、リタは1/4錠にした。 でも、1/4錠じゃ足りなかったみたい。 夕方２時間ほど寝ちゃったよ。 ----------------------------------------- 夜、テレビで、義理の父から虐待を受けて育った女性が出ていた。 途中から見たんだけど、見なければよかったかも。 見終わったあと、ちょっと動悸がしてきた。 私は実父の元で育ったし、性的虐待は一切受けてないですけどね。父は極端に片寄った男尊女卑の考え方の人で、物心ついた時から１歳半下の弟ばかりを可愛がっていて、私はよく殴られたりしていた。私が女だという理由だけで。 番組の中の再現VTRで、女性が子供の頃の食卓の風景をやっていて、そこで義父が女性の弟にだけ、にこにこしながらおかずを「うまいぞ、食べるか？」と言いながら渡し、女性がおかずを取ろうとすると「お前は食べるな！」と怒鳴られる場面をやっていた。 それが私の子供の頃と同じ風景で、ついつい自分を重ねて見てしまって。番組が終わったあと、心がずどーんと落っこちた。 親子の関係って複雑で、いろんな感情が入り混じる。 心の中でぐるぐるぐるぐる、いつまでも渦が回り続ける。 何かの拍子に渦が回るっていうのが治まる時は来るんだろうか。 心の奥に封印しておいた方がいいな。 2002年11月29日(金)

		■■■ ■■ ■　　あったかい気持ち。 睡眠時間８時間ぐらい。 過眠にならず、午前中にちゃんと起きられた。 トレド、メイラ、リタ、漢方を飲む。 リタは1/2錠だけど、飲むとやっぱり動けるようになる。 風邪の症状の咳と鼻水だけが今日また復活したけど、それ以外の体調はリタのおかげで問題なし。薬で作った”仮の健康体”だけど、元気な体を取り戻せて嬉しい。鬱な感じもほとんどなし。 んで、嬉しいもんだから、家の大掃除とかやりたくなるんだけど。 やり過ぎると翌日、反動でぐったり疲れが出るという事を、過去の経験で自分でもわかっているし、病院の先生にもそう言われたので、”ほどほどの掃除”と、やらなければいけない町内会仕事があったので、それをやるだけに留めておいた。 ----------------------------------------- 夜、友人から宅急便が届いた。 ビデオや可愛いポストカードなどの雑貨類と一緒に、私が以前、「しもやけが酷い」とか話したもんだから、気遣ってくれて、しもやけの薬も入ってた。 添えられていた手紙もとてもあったかい物で。 今の私にこんなに心配し、優しくしてくれる人がいる。 嬉しくて本当に涙がこぼれそうになった。 鬱と体調が悪いのとで、病院と薬だけしか記憶に残らなさそうな一年だったけど、年の終わりになって最高のプレゼントを貰ったよ。 ホントにホントにありがとね。 2002年11月28日(木)

		■■■ ■■ ■　　予想通り 予想通り過眠。起きたら夕方。 ちょっと遠出した翌日は必ずすごい疲労感に襲われるけど､今日もその通りに。こういう所はきっちり正確な私のカラダ。 過眠で生活時間がズレると、薬をどう飲もうかと迷う。 今日は夕方６時頃に昼の薬を飲み、 夜１１時頃に夜の薬を飲んだ。 よって今日はリタは飲まず。 今、深夜１時半。 体は疲れてるけど、頭は起きているという状態。 今、布団にもぐっても寝られないだろうなあ。 どうしようかなーと思いつつ、ひさしぶりに酒（梅酒）をあける。 2002年11月27日(水)

		■■■ ■■ ■　　やっと病院へ行けた。 前日、体調が悪くてずっと寝ていた為、なかなか寝付けず。 そのうち朝になり、幸い頭痛が治まっていたので、病院へ行きたかったし、もう寝るのは止めて起きる事にした。 朝食後、いつもの薬を飲んだ後、ちゃんと病院へ行けるように、頓服として出して貰っていたリタリン1/2錠を追加で飲む。 バス、電車と乗り継ぎ、１０時半過ぎ、病院へ到着。 病院のドアを開けてびっくり。 待っている患者が誰もいない！ いつもは午後に行っていて、午前中に行ったのは今日が初めて。２時間待ちが標準だったので、待ち時間無しで診察というのに驚いた。 雨が降りそうな天気だったので、それでたまたま患者さんが少なかったのかもしれないけど…。午前の方がすいてるもんなのかしら？ で、診察。 本来なら２週間に一度の診察だけど、 ずっと寝込んでいたので一ヶ月以上も開いての診察。 前回、先生がこの日記を見てくれると言ってくれたんだけど、正直、１〜２回、ざーっと目を通すぐらいなのかと思ってた。 それが、まだ全部は読んでいないけど、きちんと読んで下さっていたそうで。時間外診療みたいな物なのに、そういう風にして下さる先生がいるなんて。神様みたいな先生だと思いましたよ、ホントに。 私はちょっと人間不信のケがあるので、こう言って貰うだけで、世界一のカウンセリングを受けたような気持ちになるのです。ほわほわ〜と心が柔らかくなるような感じ。 話しは、前回出された薬の事など。 リタを飲んだらウソのように動けるので、頓服ではなく毎日出して貰えませんか？とお願いする。 リタについては自分でも色々調べて、その特性もある程度はわかっているけど、それでも動けるようになりたかった。もうお金がマジで底をついてきて、とにかく早く働けるようになりたいし。 あとはいつもの薬の量の多少の変動と、漢方について。 最近、胃痛がするので、以前出ていた六君子湯をまた出して貰えませんか？とか。 先生はこの日記を見て、どの薬が効いているかもちゃんと見てくれていた。 で、これが今回の薬の処方。 ----------------------------------------- トレドミン15mg…　４錠/day メイラックス1mg…　朝晩 リタリン1/2錠…　朝 十全大補湯…　２袋/day 六君子湯…　２袋/day 加味逍遙散…　生理前〜生理時に毎食後 ----------------------------------------- 診察が終わり、薬を貰って、すぐに帰る。 近所のスーパーと銀行に寄り、ゴミ当番が回ってきていたのでゴミ掃除。昼食を食べたら、急速に疲れが出てきた。 昼３時から夜１０時まで寝てしまう。 今、深夜２時前だけど、まだ眠いし疲れてる。 また過眠になるかも…と思いつつ、おやすみ。 2002年11月26日(火)

		■■■ ■■ ■　　ぼーっ やっぱ昨日ので風邪がぶり返したみたい。 鼻水とかはないけど、頭痛＆アタマがぼーっ。 昨日の日記には書かなかったけど、昨日閉め出されてる間、足は裸足にミュールだったんだよね。 スーパーだけ行ってすぐに帰るはずだったから、靴下履くのも面倒だしってんで、そのままひょいとミュールをひっかけて出かけたの。 冬の夜に裸足、ミュールだから指先出てる。 これでかなり体が冷えたみたい。 足が冷えるとダメですね。 身を持って実感しました。 あれ？「身を持って実感」って言葉の使い方あってる？ アタマぼーっでよくわからなくなった。 辞書引くのも面倒だし、まあいいか。 じゃ、おやすみ〜。 2002年11月25日(月)

		■■■ ■■ ■　　３時間、家に入れず。 さっき長めの日記を書いてたんだけど、送信寸前にフリーズして再起動したので、書き直し。もーっ！今日はつくづくついてない。 睡眠時間８時間で起きられたので、過眠にもならず、体調もようやく並の状態に戻ってきた。 けど。 夜８時前、サイフだけ持って近所のスーパーへ行って、帰宅。 家のカギを開けようとしたけど開かない。 以前から開きにくくなっていたカギだけど、とうとうお陀仏になったらしい。もう３０年も使ってるカギだしな。 閉める時は普通に閉まったのに、開ける時に壊れるとは…。 何度も開けようとチャレンジ。開かない。 窓は全部閉まってる。 弟のカギならもしかすると開くかも？と思ったけど、飲みに出かけたっぽいので、すぐには帰ってきそうにない。 窓を割って入るか？とも思ったけど、うちの窓は針金入りで分厚いので、割るのもかなり力が入りそうだし、窓ガラス代を考えると「カギのレスキュー隊」みたいなのを呼んだ方が多分安い。 カギと格闘しつつ、弟の帰りを待ったけど、開かないし、帰って来ないし、ついでに寒いし、疲れてきたし。 仕方なく公衆電話から２４時間営業のカギ屋さんを呼んだ。 うちのカギは特殊な形状をしているので、ぶっ壊してドアノブごと取替えに。しめて１万５千円也。 取り替え作業中に弟が酒飲んで帰ってきた。 いきなり「こんな時間に呼んだらカギ屋に迷惑やろ！」と怒る弟。 アホ。２４時間営業の業者やっちゅーねん！ 気がつけば１１時過ぎで、３時間もドアの前にいた事になる。 治りかけていた風邪がぶり返してきたらしく、頭がぼーっとしてすごい疲労感。そんな時にいきなり怒る弟に、かなりムカッ。 本来なら８時に食べていたはずの夕食を１１時半に食べる。 あーっ、もうー！！ 疲れた。寝る！ 2002年11月24日(日)

		■■■ ■■ ■　　変わりなし 体調は相変わらず。 昨日は動けなくてスーパーにも行けず、風呂にも入れず。 家にある物を適当に漁って食べたけど、食欲ないし。 今日はスーパーにだけ出かける。 行かなきゃ食料ないしさあ。お風呂にも入ったよ。 最近は風邪薬を優先して、鬱関係の薬はあんまり飲んでなかったんで、心がずどーんと重くなってきた。 体調が回復しない…　鬱々、とか色々と。 体調がずっと良くならないんで、日記の内容も毎日ほとんど同じ。 飽きてきたなあ。 あ、今日、ＴＫの披露宴中継、見ちゃったよ…。 2002年11月22日(金)

		■■■ ■■ ■　　体調、早く回復しろ！ 体調はちょっとマシに。 でもまだ動き回れるほどにはなってない。 食料がないので、よろめきながらスーパーに行ってきた。 寝込んでる間に売場はもうクリスマス。 昼間にちらっと窓から外見たら、 木々は紅葉を通り越して、散り始めてるし。 時間の流れに取り残されたみたい。 はあ。 早く回復してくれ。 2002年11月20日(水)

		■■■ ■■ ■　　 今日の体調。 昨日の体調から耳の激痛を引いて、代わりに胃痛をプラス。 今日も最悪。あちこち痛い所だらけ。 2002年11月17日(日)

		■■■ ■■ ■　　体調最悪 気分も鬱っぽいし、過眠でもあるんですが。 それ以上に体調最悪。 ずっと続いている風邪による咳、鼻水に加え、 今日は右耳の激痛と、歯痛と、激しい頭痛と、吐き気。 食欲もなしでふらついてます。 誰か助けて！と思うけれど、助けられるのは医者だけでしょうね。 具合悪すぎて、病院まで出かけられないよ。 ＰＣの画面を見てると何故か気分が悪くなってくるので 日記も書かないつもりだったけど、 これは「体調記録帳」でもあるので、やっぱ書く。 おしまい。 さあ、ＰＣの電源を切ろう。 2002年11月16日(土)

		■■■ ■■ ■　　 鬱ってます。薬効かない。 以上。 2002年11月14日(木)

		■■■ ■■ ■　　状態記録のみ。（あ、いつもか。） 今日は過眠せずに済んで、午前中に起きた。 過眠になると１日のうちで起きている時間の方が短くなって、時間を無駄にしてしまった…と落ち込みそうな気分になる。 ただでさえ鬱持ちなので、なるべく落ち込まないようにしてるけど。 で、今日は。 過眠しなかったけど、鬱な気分が抜けない日でした。 お腹がすかなくて昼２時頃まで何も食べなかったので、 リタは飲まずにトレドとメイラを飲んだけど、全く効かず。 風邪は少しマシになったけど、まだ鼻がぐすぐすしててだるい。 夜、８時〜１１時前まで寝てしまったので、その後に夕食。 明日こそ病院へ行かなければ。 夜にちょっと寝ちゃったけど、早めに寝付けるかな。 2002年11月13日(水)

		■■■ ■■ ■　　ひさしぶりに過眠脱出 ひさしぶりに過眠脱出。 午前中に起きられた。 風邪もまだ治ってはいないけど、だいぶ良くなってきた。 ＰＣの画面みても気持ち悪くならないし(笑) 病院にもう３週間以上も行ってない。 体調がちゃんと復活したら行かないと。 眠い…。 おやすみ。 2002年11月11日(月)

		■■■ ■■ ■　　風邪治らず。 今日も風邪とセーリでくたばってた。 微熱の原因はどっちだろう。だるい。 昨日の晩は何も薬を飲まずに寝たけど、 睡眠時間は１２時間。 サイトのTOPを作り変えようと思って少し作業をしていたけど、PCの画面を見ていると気分が悪くなってくるので、すぐにやめた。 アタマ痛い。 早めに寝ようっと。 2002年11月10日(日)

		■■■ ■■ ■　　忘れてた 風邪、しもやけ、リタなどに気を取られて、 セーリが近い事をすっかり忘れていた。 今日、セーリが来て、ああそうだったと気付いた。 予定より２〜３日早く来た。 先日から風邪、微熱で寝込んでいたけど、 体調が悪いのはセーリの影響も多分あったんだろうな。 今日も気持ち悪くて夕方まで寝てた。 夕方、マスクのスペアや食料を買いにスーパーへ。 外出はこれのみ。 風邪薬、セーリの薬、いつもの薬。 どれを飲んだらいいのか迷う。 午後はセーリ対策の漢方とトレドを飲んだけど、 夜はどうしようか…。 2002年11月09日(土)

		■■■ ■■ ■　　風邪で気持ち悪い タイトルの通り。 気持ち悪いです。 一日中寝込んでました。ダウン。 また寝ます。 おわり。 2002年11月08日(金)

		■■■ ■■ ■　　車上荒らしに遭う 私じゃなくて、弟がなんですけど。＜車上荒らし 今日は古新聞＆古雑誌のゴミの日。 最近掃除をして、それらが山積みになってるので、 なんとしても捨てなければ！と強迫観念に近いものがあって、 がんばって朝７時半に起きたんですよ。 前夜なかなか寝付けなかったので、睡眠時間４時間位で。 ゴミ捨て場まで、重たいのを抱えて８往復くらい。 寝起きでこの運動はかなり疲れて、ぜーぜー言ってると、 警察から電話。 近くの駐車場に止めている弟の車が車上荒らしに遭っていると。 弟はすでに出かけていて、携帯も繋がらず。 私でいいんで、とりあえずすぐ行って下さいというので、 ゴミ捨てで疲れているのにまた走る。 ちなみに本日も微熱発熱中。 行って車を見てみると、ドアの横にドリルで大きな穴が空けられ、 カーナビやオーディオ類が盗まれていた。 弟本人じゃないと、何が盗まれたか詳しくわからないので、 私は状況確認だけして帰宅。 弟の携帯にかけ続け、９時前にやっと繋がる。 午前中で切り上げて、昼に弟帰宅。 詳しく説明し、弟はすぐに被害届けを出しに行った。 ----------------------------------------- 午前中にリタを飲んでたんだけど。 睡眠不足と疲れ過ぎとで、いつものような効き目は全くなく。 昼１２時〜夕方６時。 夜１１時〜深夜３時。 と、寝てしまった。 微熱もまだあるし、しもやけになっている右手は、 重い荷物を持てない程に酷くなってきた。 心も晴れない。 体調最悪。 運勢も最悪か？ 先日、掃除中に、ある天満宮の厄除けのお茶？（漢方って感じの物がティーパックに入ってる）をみつけていたので、気休めにそれを入れて、弟にも勧めて飲んだ。 厄除けになればいいな。 今日はホントに疲れたよ。 2002年11月07日(木)

		■■■ ■■ ■　　微熱ぼーっ 起きたら夕方４時。 当たらなくてもいい予想が当たりました。 過眠、過眠、過眠デー♪と、ヤケクソで鼻歌でも歌いたくなるくらいにイヤになる。目覚ましもちゃんとかけてるのに。 起きてしばらく経っても頭がぼーっとしたままなので、 あれ？と思って熱を測ってみると、微熱がありました。 これを書いている夜１２時半現在も、まだぼーっとしてます。 ぼーっとしたまま、もう寝ます。 2002年11月06日(水)

		■■■ ■■ ■　　昨日とは打って変わって 昨日１８時間以上も寝て、起きたら夜１０時だったので、 もう寝ないで一晩中起きていた。 朝になってパンを食べて、漢方の風邪薬とリタを飲む。 夜の間は鬱気味だったけど、朝９時頃には鬱が治まってきた。 リタを飲んだので、今日も行動的な一日。 シュレッダーで諸々の書類処分、捨てる雑誌まとめ、ゴミ捨て場へ２回、油がこびりついた換気扇の掃除、トイレやガスレンジの掃除、雑巾掛け、穴の空いた靴下の繕い(笑)、プリンターのインク探しに店２軒、パンジーの苗を買ってきてプランターに植える、スーパー２軒、などなど。 リタを飲まない日はほとんど家の中でおとなしく過ごすのに対し、飲んだ日は止まる間もなく動き回ってる。正反対。差があり過ぎ。 だけど、前日の夜１０時から起きているので、さすがに夜７時頃には疲れて眠くなってきて、うたたねをしてしまった。 ９時頃、電話がかかってきたおかげで目を覚まし、ちゃんと晩ご飯を食べる事ができた。 あ、そうそう、風邪＆掃除で舞うハウスダスト予防のため、マスクを買ってきたんだけど、つけてると調子良いです。 ハウスダストも吸い込まないし、息が通常よりも篭るので加湿器みたいになって喉の調子もいい、それにあったかいし(笑)｡ リタで動き回った翌日は、反動でかなりの過眠になるっぽいと、 最近わかってきました。 明日はまた、物凄い長時間、寝てしまうかもしれません。 今かなり眠いので、ホントにもう寝ます。バタンと。 今１２時位だから、昼１２時までに起きるのを目標にします。 午前中に起きられたら、またリタの助けを借りるかも。 2002年11月05日(火)

		■■■ ■■ ■　　１８時間 夜中３時か４時に寝た。 起きたら夜１０時。 １８時間以上寝てる。 過眠にも程があるよ。 2002年11月04日(月)

		■■■ ■■ ■　　シュレッダーとプリンターの日 風邪は治る気配なし。 くしゃみと鼻水だけで、熱や頭痛はないから、まあ良しとしよう。 そりゃ、早く治った方がいいんだけど。 しもやけは日に日に酷くなっていきます。 なにか良い対策法をみつけないと…。 今日は６時間半ほどで起きる事ができたので、リタ服用。 全く眠くならず、昼寝をせずに済んだ。 手動シュレッダー４時間＆ある方から送料のみで落札(笑)した中古プリンターの設定に疲れて、流血までしてしまったので、今日はもうおしまいにする。 おやすみー。 2002年11月03日(日)

		■■■ ■■ ■　　地味に過ごす １２時間以上も寝てしまった。 しもやけがめっちゃくちゃ痒くて眠りは浅いのに、 目は覚まさずに１２時間。また過眠。 風邪の状態は変わらず。 家に漢方の風邪薬があったので、それを飲む。 弟が買ってきた薬なので、 今日までこの薬が家にある事に気付かなかった。 気分はちょい鬱くらい。 風邪と、寒いのとで、外出はスーパーに行っただけ。 PCで画像加工などをして過ごす。 あ、でも、洗濯や炊事はちゃんとやったよ。 2002年11月02日(土)

		■■■ ■■ ■　　風邪引き、しもやけ 風邪が酷くなってきた。 風邪薬との相性がよくわからないので、 リタは飲まずにトレドとメイラ。 漢方は、以前に処方された十全大補湯に勝手に変えました。 しもやけについて検索してたら、この漢方がしもやけに処方される事があるって書いてあったから。 そう言えば、血の巡りがよくなる薬って先生が言ってたなあ。 「病みあがりのおじいさんとかに出す薬なんだけど…」って、 ちょっと笑いながら説明されたのは、この薬だったっけ？ リタなし、風邪引きなので、気分はやや低調。 でも料理や、掃除を少しやったので、 体調はそんなに悪くないのかも。 夕食もいっぱい食べられたし。 昨日の夜中、ふと思い立って、長い間開けてなかったダンボールを開けたら、昔、友人に引越し祝いにプレゼントされた、センスのいい雑貨達が出てきました。 すっかり忘れていたので、新たにプレゼントされた様な気分。 そして、ちょっとだけしんみり。元気かなあ。 2002年11月01日(金)

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