梅雨が明けたと思ったら，猛烈に暑くなった。昔から，「梅雨明け１０日」という言葉がある。つまり，梅雨明けから１０日間は天気も安定し，猛烈に暑くなる，ということのようだ。で，今がそれだろう。夜が寝られない。明け方に暑くて目が覚める。２日程これが続くと，さすがに疲れて，翌日は，何とか熟睡。今朝がそれだった。今朝は，目が覚めたら７時前だった。この時期にしては，よく眠れたと言うべきだ。

　ここのところ，５時前に目を覚まし，それから寝られない，などという日が続いていた。７時前まで眠れたのは，さすが少し睡眠不足だったからだろう。寝る前にビールを飲んだのも利いたようだ。それに，今朝方雨が降ったので，少しは涼しかったのかもしれない。でも調べてみると，京都は熱帯夜だったようだ。やはり多くは睡眠不足のせいだろう。