「　この世で一番容易なのは、自分でいること。

　　一番難しいのは、他の人たちが “ そうであって欲しい ” と考えるものに
　　
　　なることだ。

　　そんな立場には、追い込まれないようにすべきである　」

　　　　　　　　　　　　　　　レオ・バスカーリア （ アメリカの作家、大学教授 ）

The easiest thing to be in the world is you.
The most difficult thing is to be what other people want you to be.
Don't let them put you in that position.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＬＥＯ　ＢＵＳＣＡＧＬＩＡ



この人は、童話 『 葉っぱのフレディ 』 を書いたことで知られている。

南カリフォルニア大学の教授で、「 Ｄｒ．Ｈｕｇ 」 というニックネームを持つ。


子供に 「 死 」 という言葉の意味を伝えることは、とても難しい。

童話 『 葉っぱのフレディ 』 の物語は、不治の大病に冒されたフレディという少年が、病室の窓から見える葉っぱに同じ名前を付けるところから始まる。

季節ごとに色を変え、やがては散っていく葉っぱに命をなぞらえ、「 死 」 という出来事を一つの変化として捉えているところが特徴的だ。

子供に、「 死 」 を教えるには、この本を読ませるとよいだろう。

それ以外にも１０数冊の本を書き、２０言語で１，１００万部以上が売れており、「 現代のアメリカを代表する作家 」 と呼んでも過言ではない。


冒頭の格言にある通り、人間は 「 自分らしく生きる 」 ことができれば楽で、逆に 「 自分がなれないもの 」 を目指すと苦労する。

それは、「 不幸の大きな原因 」 にもなるだろう。

カウンセラーの仕事では 「 対象者の自己認知を促す 」 といった作業を伴う場面も多く、自分を見つめ、気付かせ、受け入れさせる技術が必要だ。

大抵の場合、「 自分らしく振舞っていない 」 という人は、特別なテストをしなくても、初対面の第一印象でわかることが多い。

それで 「 自己認知テスト 」 を行うと、やはり予想通りの結果が出る。


心の悩みを持った人が、「 カウンセラーと話すと楽になる 」 のは、我々が彼らに何も求めず、必要以上の期待もせず、相手を知ろうとするからだ。

本当の自分を知ってくれている人間の前では、見栄を張ったり、虚勢を示す必要がなく、格好をつけないで済むから楽なのである。

中には、カウンセラーでなくとも 「 様子が変 」 だと見透かされる人もいて、そういう人は 「 かなり無理をして、別人を演じている 」 ことが多い。

この 「 別人を演じる 」 という行為が エスカレート すると、場合によっては人格障害などの症例に発展することもある。

本当の自分でいられることが、一番楽で、一番ストレスも少ない。


周囲の期待に応えるには、どうしても 「 他人を演じる 」 必要に迫られる。

他人は、「 そうであって欲しい人物像 」 を求めるものであり、少しでも期待に背くと失望するので、気の弱い人は 「 本来の自分 」 を出せなくなる。

失望されても、「 これが自分なんだから仕方がないでしょ 」 と言えればいいのだが、そう言えない人が悩みを抱え込み、メンタル健康度を下げる。

役者と同じで、症状の軽い人は 「 演じるのが下手 」 で、たとえばエンピツの日記などをみても、日替わりで正反対の意見を述べていたりする。

本当の自分を曝け出してみたり、優等生を気取ってみたり、右往左往して日替わりで他人のご機嫌を伺う 「 軽症の 」 人が、ＷＥＢには多いようだ。


他人の意見に耳を傾ける姿勢や、自己の成長をはかる努力は大事だが、それに不満があったり、苦痛や圧迫を受けてまで、従う必要などない。

一時的に 「 他人の望む自分 」 を演じてもよいが、それで 「 本来の自分 」 を忘れたり、見失ってしまうのは愚の骨頂だ。

劣等感や恐れから、別の自分を演じても、それがその人の 「 ありのままの自分 」 よりも魅力的なことなど、ほとんど皆無に近いのである。

たとえ 「 ありのままの自分 」 が嫌いでも、それを認め、許し、偽らずに付き合っていくことが望ましく、楽なうえに他人からも好かれる。

それがわからずに 「 別の自分を創り出そう 」 としている人は、その行為が自分を苦しめることになるので、やめたほうが身のためである。