| たまパチごはん |
体重 49.1kg ／体脂肪率 29.1% - 2010年01月07日(木)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン＆りんごジャム穴あきチーズ
全粒粉のマカロニスープ
（マカロニ／ほうれん草／ソーセージ／大根／キャベツ）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
アニメのねずみが食べそうな穴あきのチーズと、トナカイの形のマカロニはIKEAで買っったやつ。
全粒粉の味はクリーム味に合いそう。スープにするならミルクスープにした方が良かったかも。
昼＊１３：００＊スパゲティミートソース春巻２本
１５品目のサラダ（胡麻ドレッシング）
ホットミルク
ミートソースはスーパーの９８円シリーズの冷凍食品。
他にもチャーハンとかお好み焼きとかあった。
小腹がすいたときいいな。
午前中で仕事を終え、午後はまた横になっとく。
夜＊１９：３０＊餅入り七草がゆ下仁田葱の味噌バターホイル蒸し
えぼ鯛の開き＆大根おろし
白菜の漬物・塩昆布
熱燗
おかゆの餅部分がうめーーー！！
やっと徳利を買ってうちで熱燗。
１合って食事の時にはちょうどいい。
あったまってるうちにお風呂入って、今夜も早く寝ちゃおう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
