たまパチごはん

 

 

体重体脂肪率未測定 - 2009年11月22日(日)

 朝* 8:30*トースト
         ハムときゅうりと白菜とじゃがいもとパセリのスープ
         いちごのコンデンスミルクがけ
         カフェオレ















 昼*12:00*レトルトカレー&ブロッコリー&とろけるスライスチーズ
         牛乳



  *17:00*せんべい













 夜*19:00*豚バラと白菜と下仁田ネギの鍋
         青さのりの味噌汁
         卵納豆玄米ごはん
         チーズ入り魚の天ぷら
         ジャワティ

 鍋は昆布でだしとって塩ポン酢で…と思ったけど、
 藻塩をかけたらそっちの方が(特にスープが)おいしかったから後半はそれに。

 鍋も味噌汁もかなり大量に作ってしまって、
 Pは帰って来ないし、もうおなかぱつんぱつん。













  *19:30*バニラアイス

でもやっぱり別腹はあり。



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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係