| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2009年10月27日(火)
朝＊ ７：１５＊絶妙の焼き加減のトーストかぶときゅうりとプチトマトのサラダ（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ハムかソーセージか何か肉的なものがないと心許ない。
昼＊１２：００＊サービスランチ●シンガポールライス
●和風サラダ
●たこワカメ酢
●スープ
間食＊まんじゅう
シュークリーム
せっかく夏のガテン仕事で体重が減ってきていたのに、最近そっちの仕事量を減らしたせいと気ままな間食のせいで、リバウンドしそうだ。。
夜＊２０：３０＊鮭の唐揚げキャベツとしらすのおかか和え
かぶと卵と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
フライにするのが面倒だったから、唐揚げにしたのだけど、
鮭は唐揚げでも結構おいしいということが判明。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
