| たまパチごはん |
体重 48.1kg ／体脂肪率 27.6% - 2009年10月28日(水)
朝＊ ７：１５＊トーストキャベツと玉ねぎと卵の炒め
ヨーグルト＆コーヒーシロップ
カフェオレ
炒め物にはケチャップをちょろりとのせて。
昼＊１２：３０＊ニラレバ炒め定食レバニラなのかニラレバなのか。
渋い店では大抵ニラレバって書いてある。
うちで作ったことないけど、この味を出せる自信はない。らぶ。ニラレバ。
今日はデジカメを忘れたので携帯写真にて。
＊１８：３０＊海老おかき
スイートポテト
夜＊２０：３０＊帆立のフライルッコラ＆プチトマト＆胡麻ドレッシング
ソーセージと白菜とじゃがいものスープ
サッポロ黒ラベル
＜本日の読了＞ネイバーズ・ホーム・サービス／前川麻子
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
