| たまパチごはん |
体重 47.6kg ／体脂肪率 28.2% - 2009年10月14日(水)
朝＊ ７：１５＊ハムのせ食パン水菜ときゅうりとプチトマトのサラダ＆胡麻ドレッシング
柿のヨーグルトがけ
カフェオレ
残った柿はなますにしよう。
昼＊１４：００＊ソーセージパンココアパン
野菜ジュース
ヌューダ
公園のベンチで。
＊１７：３０＊マロンラテ by タリーズ
頭が痛くなるくらい甘い。
夜＊２０：３０＊白いハンバーグ（豚ひき・玉ねぎ・人参・ピーマン・生クリーム）もやしとほうれん草の味噌汁
ジャワティ
ハンバーグは男子ごはんレシピ。
粒マスタード入りのカレークリームソースがいい！
＊２１：３０＊大根の梅おかかあえ
サッポロ黒ラベル
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
